3 ， “發物”不要吃
清明時節本來就氣溫高 ， 而發物本身就是含熱量比較高的食物 ， 一旦身體抗不出 ， 吃了太多的發物 ， 那么就會出現便秘、燥熱、脹氣等等不適癥狀產生 ， 所以這個時候一定要少吃發物 。 而像咸菜、海產品、大公雞、羊肉這些都是發物 ， 我們一定要少吃或者不吃 。
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