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飲食|尿毒癥是吃出來的？貪吃5種食物，肌酐“蹭蹭”往上升！( 二 )

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飲食|尿毒癥是吃出來的？貪吃5種食物，肌酐“蹭蹭”往上升！
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護雙腳
【飲食|尿毒癥是吃出來的？貪吃5種食物，肌酐“蹭蹭”往上升！】腎經起源于足底 ， 而且足部相對于其他部位來說更加容易遭受寒氣的侵襲 ， 因此做好足部保暖是養腎的重要方法 ， 并且在保暖雙腳的時候還可以多對足底的涌泉穴進行按摩 ， 可以達到養腎固精的效果 。
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定期體檢
很多腎臟疾病早期沒有明顯癥狀 ， 而慢性腎病不能及時發現很有可能拖成尿毒癥 。 所以定期檢查腎功能 ， 對養護腎臟的健康來說也是非常重要的 ， 它可以及時發現腎臟是否存在異常 。
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避免過勞
身體過度疲勞會下降腎小球的濾過功能 ， 從而讓腎功能變得越來越差 ， 突然的升高肌酐 ， 加重了病情 。 只要避免過勞 ， 好好休息排除對腎臟帶來的損害 ， 才能讓肌酐恢復到正常 。 任何時候勞逸結合很重要 。
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飲食清淡
很多人認為少油少鹽味道淡,能不放油就不放就是護腎,其實不然 ， 清淡飲食不等于不放油 。 平常我們要做的是合理搭配 ， 多素少葷 ， 粗細都要有 ， 肌酐偏高的人可多吃富含維生素、低蛋白質、低磷、低鈉、低鉀、低脂的食物 ， 可有效幫助降肌酐 。
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以上圖片均來自網絡