鼻炎|春天鼻炎高發季，寫給媽媽們的應對小妙招，一湯一羹、一花一茶( 二 ) 牛奶|銀耳|健脾

3、燥
肺喜潤惡燥，燥最傷肺。肺燥就會出現一系列跟肺有關的癥狀。肺開竅于鼻，鼻子又是我們人體防御的第一道關卡，所以，肺燥時，鼻子的癥狀會出現得比較早。
【鼻炎|春天鼻炎高發季，寫給媽媽們的應對小妙招，一湯一羹、一花一茶】辛辣、煎炸、燒烤等食物都是傷津耗液的，還有出汗過多、長期腹瀉、經常熬夜，都會損傷人體的津液，久而久之，就會使身體陰虛燥熱。

正氣不足1、肺
肺開竅于鼻，鼻子只是一個“小員工” ，而肺才是它的“大老板。如果肺的功能虛弱，鼻子肯定首當其沖。如果只是在鼻子那一畝三分地折騰，而不去管肺，鼻炎是永遠也解決不了的。
2、脾
但是，很多人的鼻炎，肺的問題也只是表象，也就是標，根本原因是脾。
肺屬金，脾屬土，它們的關系是土生金，脾就相當于肺的母親，試想一下，媽媽病體孱弱，要想生出一個強壯的寶寶是不是有點困難呢。想要孩子強壯，就得先讓媽媽強壯起來。也就是要先養好脾，讓脾能照顧好肺，肺的功能才能強壯起來。這個方法，在中醫上稱為“培土生金” 。
孩子很多問題，都可以通過這個思路去解決，比頭痛醫頭、腳痛醫腳的效果好多了。

3、腎
如果問題繼續深入，出現了哮喘，那么，就不單單是肺或脾的問題了，還影響到了腎。
在中醫上，肺、脾、腎三者的關系非常密切，經常是“牽一發動全身” ， “一人出事，全家遭殃” 。
怎樣緩解鼻炎的癥狀
分析清楚了導致鼻炎的原因，對癥處理就好了。常見的方法有：
1、健脾益氣
脾為后天之本，脾強壯了，肺和腎才能強壯，而且吃進來的食物和藥物，也通過脾的運化，才能發揮作用。而孩子的生理特點是“三臟不足，兩臟有余” ，即肺、脾、腎臟不足，心、肝有余。小孩都是脾虛的，所以，把健脾排在第一位，是理所應當的。
各個網絡平臺上，關于健脾的食療數不勝數，但萬變不離其宗，只要學會這一款，就夠了。
八寶湯：黨參、白術、黃芪、炙甘草，茯苓、芡實、蓮子、薏仁。

這是由經典的兩個方子組成的，四神湯+四君子湯，既能健脾益氣，又能祛濕。
這款湯料，可以煲排骨湯、雞湯、瘦肉湯、牛肉湯、豬肚湯、白鴿湯等等。煲湯時，還要加入1-2個大棗，和幾片生姜。
還有一款適合孩子日常健脾的中成藥，啟脾丸。顧名思義，就是幫助啟動脾胃功能的意思。所用的材料都是日常保健常用的，很安全。

2、消食化積
說到小兒積食，就不得不提“焦三仙” 。焦三仙是由焦山楂、焦麥芽、焦神曲組成。
老百姓燉肉時習慣加1-2顆山楂，可以使肉更容易燉爛，這就是發揮了山楂消肉食的作用。麥芽就是發了芽的大麥；神曲也叫六神曲，是由辣蓼、青蒿、杏仁、赤小豆、鮮蒼耳加入面粉或麩皮后發酵而成的。中醫認為，發芽和發酵的產物，都有助消化的作用。麥芽和神曲擅消米面之食。
山楂、麥芽、神曲搭配起來，消食的作用就很全面了。焦三仙的“焦”是指炮制方法，要將這三種材料炒到表面焦黑、內部焦黃為止。中醫認為，焦制之物可以增強消化的作用。
用這三種食物煮水當茶喝即可，消食的作用很好，但味道不是很怡人。有一款中成藥，大山楂丸，也是這三仙組成，但用的是炒制，再加上蜂蜜煉丸，味道酸酸甜甜的，孩子會更容易接受。