1. 首頁 > 健康養生 > >

老年人節日八忌

老年人節日八忌 1.忌過度飽餐 ， 以免血液集中消化系統 ， 使心腦供血相對減少 ， 誘發心腦血管疾病 。
2.忌參加競爭性強的文娛活動 ， 如長時間打撲克、打麻將、下棋等 ， 以免因精神高度緊張導致血壓升高 。
3.忌過量飲酒 ， 以免發生急性酒精中毒和誘發心血管病 。
4.忌頻繁和長時間接待客人 ， 否則會增加疲勞 ， 使血壓明顯升高 ， 甚至發生意外 。
5.忌長時間看電視 ， 造成精神疲勞 ， 尤其是情節緊張激烈的球賽 ， 都可使人情緒激動 ， 誘發腦血管病 。
6.忌情緒過度激動 。老人過度地喜、怒、哀、樂都有損身體健康 ， 甚至發生意外 。
【老年人節日八忌】 7.忌隨意停藥 ， 有些老年人患有各種慢性病 ， 切忌在節日停藥 ， 導致病情惡化 。
8.忌改變生活習慣 。不少老年人平時養成一些生活習慣 ， 早睡早起 ， 晨間鍛煉等 ， 節日里最好不要改變 ， 以保持生活的規律性