神經性耳聾患者可通過飲食調養改善聽力

對神經性耳聾患者而言，通過適當的飲食調養，可以預防或改善耳聾癥狀。
【神經性耳聾患者可通過飲食調養改善聽力】1、減少脂肪攝入醫`學教育網搜集整理。
大量攝入脂肪類食物，會使人血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏。因此，老年人每日脂肪攝入量應在40克左右，少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、煎炸食物等。
2、多吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，攜氧能力下降，對聽覺細胞供氧不足，造成聽力下降。45歲以上人群，每日鐵的攝入量不應少于12毫克，日常飲食中多食紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜、莧菜、香菜、木耳。
3、多食含鋅的食物。
導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、常吃活血的食物。
常吃黑木耳、韭菜，適量飲用黃酒、葡萄酒，可以降低血液粘稠度，有利于改善耳部微循環。
5、每日定量飲牛奶，多吃奶制品。
牛奶及奶制品中含有多種維生素及鈣，對防治耳聾癥狀，改善血液循環很有幫助。