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腸胃|中老年人注意，蔬菜“3寶”要常吃，調理腸胃一身輕松，健康無憂( 二 )

蔬菜中老年人腸胃蘆筍


鍋內留底油 ， 放入蒜末炒香 ， 倒入胡蘿卜翻炒 ， 炒軟后倒入萵筍、鹽翻炒 。
淋入少許清水 ， 倒入雞蛋碎 ， 加一勺蠔油 ， 快速翻炒幾下 ， 萵筍炒雞蛋就做好了 ， 鮮美好吃 。

【腸胃|中老年人注意，蔬菜“3寶”要常吃，調理腸胃一身輕松，健康無憂】蘆筍、芹菜、萵筍這蔬菜“3寶” ， 你都經常吃嗎？如果沒有 ， 記得做飯時多考慮它們 ， 常吃身體更健康 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。