膽固醇|9種食物建議心腦血管患者多吃芹菜|動脈硬化|老年病|營養膳

text":"1、芹菜：芹菜是治療高血壓病及其并發癥的首選之品。芹菜含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量最豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

2、豆腐：豆腐不含有膽固醇，經常吃可降低膽固醇
3、洋蔥：有預防血管硬化、降低血脂的功能。
4、玉米：玉米胚榨出的玉米油可防止動脈硬化的發生。
5、蘑菇，預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病，建議多吃。
【膽固醇|9種食物建議心腦血管患者多吃】6、冬瓜，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。
7 、海帶：可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇是一個標準的垃圾清理工。
8、雞蛋：乳化脂肪膽固醇為小顆粒從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。
9 、韭菜：有助腸胃蠕動，可預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病
日常飲食很關鍵，但是如果有心腦血管疾病還是要就醫治療，以免延誤病情。
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