酸堿食物黃金比
進食過多的酸性食物，如米、面、肉、蛋、油、糖、酒等，會使血液偏向酸性，導致酸性體質，免疫能力下降，容易患病 。據統計，約有61．8％的疾病緣于酸性體質 。因此，平時我們應多吃海帶、食用菌、蔬菜和水果等堿性食物來中和調節，使血液保持正常的微堿性，堿性食物的食用量最好占膳食總量的61．8％ 。
【酸堿食物黃金比】
進食過多的酸性食物，如米、面、肉、蛋、油、糖、酒等，會使血液偏向酸性，導致酸性體質，免疫能力下降，容易患病 。據統計，約有61．8％的疾病緣于酸性體質 。因此，平時我們應多吃海帶、食用菌、蔬菜和水果等堿性食物來中和調節，使血液保持正常的微堿性，堿性食物的食用量最好占膳食總量的61．8％ 。
【酸堿食物黃金比】