我個人的經驗就像剛才跟你們說的 ， 其實很多事情都是我無意識做出來的 ， 總結下來就是如果你現在還在上學呢 ， 或者是不著急懷孕 ， 大可以放輕松不要有那么多的壓力 ， 可以轉移注意力 ， 做一些自己比較開心的事情 。 如果你現在急需懷孕 ， 在自己調理身體已經很辛苦的情況下 ， 那一定要做到兩耳不聞窗外事 ， 別人說什么你就干脆當做聽不見 ， 或者忍無可忍了 ， 可以直接懟回去 。 有一個很有用的心理暗示 ， 千萬不要把 ， 剛才我說的那些改變自己的生活習慣 ， 當做是治病 ， 你就想著我這是為了減肥 ， 為了健康生活為了生活品質 ， 這樣反復給自己洗腦 。 相信我 ， 胖多囊的姐妹們趕快開始減肥 ， 再加上心態好和健康的生活 ， 大家一定會越來越好的 ， 加油 。
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