多囊|多囊卵巢綜合征能自愈嗎？本來我是不相信的運動|中藥|飲食

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多囊卵巢綜合征能自愈嗎？本來我是不相信的，可是這件事情已經發生在我的身上，這真的是一件特別驚喜和意外的事情，因為醫生都說多囊是幾乎不可能根治的，而且其實我根本沒怎么吃藥，幾乎都是靠生活給調理過來的，所以，我覺得我的經驗一定是有可取之處的。

我大概是2015年因為三個月沒有來姨媽，所以去醫院檢查， b超顯示卵巢多囊改變。也就是得了號稱不影響壽命的絕癥的多囊卵巢綜合征。當時醫生給我開的是西藥，也就是激素藥，但是因為副作用太大了，所以過了幾個月我就停用了，這個副作用呢，表現在呢我從120斤長到135斤，這個我實在是接受不了，所以就停用改喝中藥。

不過當時我那個中藥呢，它不僅很苦還很腥，然后聞到就會想要干嘔的那種，所以也沒堅持下去。這樣我自己身體也不是很好，常年會吃各種各樣的藥，很多情況下吧，就只能撿著比較急的病來治，所以多囊的藥也算是就直接擱置了，以上就是我全部的藥物史。
包括我后來自己也查了很多的資料，還有案例，基本上得出的結論都是，吃西藥不怎么可取，所以如果你們想吃藥呢，我是建議你們去吃中藥的，因為中藥本身，它是通過調理身體來達到治病的目的，所以并沒有什么副作用。
我看到很多人都說是通過吃中藥，把多囊給調理好的，所以我更推薦中藥。

但就我個人的經驗而言呢，多囊依賴的不僅僅是吃藥，其實更重要的是在于你的飲食習慣、生活習慣、運動這些方面，還有一個很重要的是心態。
先說飲食的方面，少油少鹽，口味清淡這些大家肯定都是知道的，但是很多人容易忽視少吃糖這個點。以我自己的經驗來說，我本身口味就不是特別重，加上我也不愛吃油膩的也不愛吃甜食，可能對多囊也有一些幫助。
就我自己來看，其實我覺得多囊需要的飲食習慣，是非常像，減肥餐那種高蛋白低脂低糖的飲食，正好跟我每天都需要減肥的日常生活聯系在一起了，也算是誤打誤撞吧，仔細想想應該也是有這方面的因素的。
【多囊|多囊卵巢綜合征能自愈嗎？本來我是不相信的】
接下來就是生活作息和運動，其實大家看醫生的時候，醫生一定都說過是要早睡早起，多運動這些。，我多囊的第二年第三年因為減肥，陸陸續續的有進行一些運動，而且當時因為還在上學嘛，早起上課所以并不熬夜。也是屬于誤打誤撞很幸運，因為我當時，早睡早起跟運動，卻也都不是為了多囊，大家千萬不要小看了早睡早起和運動帶來的積極影響，不要說因為我覺得我還年輕，就天天熬夜，天天躺著，這樣真的是不行的。
就我個人的經驗來說，我是覺得如果你不喜歡這個運動，你就不要去做好了，你找你不那么排斥的，或者是甚至是比較喜歡的運動去做，只要動起來就會好一點，甚至是如果你真的不喜歡運動，多出去玩玩也挺好。

最后呢是心態的問題，很多姐妹跟我一樣是胖多囊，我們會比別人更容易發胖，明明吃得比較少還是長得越來越壯實，我們到了生育年紀呢，會承受比別人更多的壓力，但是大家也要知道的是，情緒在多囊的調理里面，也是一個非常重要的因素，千萬不要被不好的情緒影響加重病情。