因此想要“護骨”除了要適量補鈣、合理運動、均衡飲食、勤曬太陽等多方面“齊抓”外更重要的是注重中醫所說的“補腎”這樣才能有效預防骨質疏松癥避免繼發各種骨關節病 。
【高血壓|小御說養身：慢性骨病與人體自愈力】

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