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48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒( 二 )

健康知識養生常識


因為加入食鹽的熱湯面里含有豐富的離子鹽 ， 鈉離子可以中和胃里的胃酸 ， 保護胃免受傷害 ， 同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度 。 在吃熱湯面的時候還可以在湯中加少量醋 ， 醋中含有的有機酸可以和酒精反應 ， 能夠有效地中和胃中的酒精 ， 有解酒的功效 。
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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減少酒精對身體的傷害 ， 一定要學會這幾個小妙招
1、不空腹喝酒
空腹喝酒的時候 ， 酒精吸收非?？?， 會加重肝臟負擔 ， 并且空腹喝酒對胃腸傷害很大 。 因此 ， 在喝酒之前最好是吃點食物 ， 如肥肉、豆腐、牛奶等 ， 還有助于保護胃部 ， 讓你沒那么容易喝醉 。
2、不喝雜酒
不要多種酒混合飲用 ， 兩種以上不同類型以及不同度數的酒混著喝會表現出某種“協同作用” ， 容易醉酒 ， 而且更容易傷害肝臟細胞 ， 損害肝臟代謝功能 。 也不要把酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用 ， 碳酸飲料中的成分能加快酒精的吸收 。
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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3、慢慢喝酒
短時間內大量喝酒可以誘發急性肝損傷 ， 一口悶的喝酒方式對于呼吸道、胃、肝臟等器官的損傷都很大 ， 所以 ， 喝酒時一定要慢慢喝 ， 這樣能讓身體有時間分解體內的乙醇 ， 同時酒入口時不至于辛辣刺激 ， 能更好的品味酒香 。
4、酒后不要洗澡
飲酒之后體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉 ， 引起血糖含量減少 ， 體溫急劇下降 ， 而酒精抑制了肝臟正常的活動 ， 會阻礙體內葡萄糖儲存的恢復 ， 容易危及生命 ， 引起死亡 。
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5、酒后不要吃藥
酒精會和多數藥品發生化學反應 ， 并產生有毒物質 。 尤其不能服用退燒藥 ， 否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質 ， 會導致肝臟發炎 ， 甚至永久性損傷 。 如需服用 ， 建議次日早晨提前1小時服用布洛芬 。
【48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒】其實在日常生活中 ， 很少有人能夠真正做到像張大哥這樣 ， 想要真正減輕酒精對于肝臟的損害 ， 大家首先要做到的就是少喝酒 ， 最好直接戒酒 ， 如果實在需要喝酒 ， 則需要把握正確的飲酒方式 。