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48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒

健康知識養生常識

我國的酒文化源遠流長 ， 不管是結婚生子 ， 生意應酬 ， 還是自斟自飲 ， 都離不開酒水的陪伴 ， 尤其是到了現代社會 ， 人們的生活節奏加快 ， 壓力也越來越大 ， 為了緩解疲勞 ， 很多人都養成了吃晚飯時喝點小酒的習慣 。
我們常說小酌怡情 ， 大酌傷身 ， 適量飲酒 ， 有助于緩解疲勞 ， 舒筋活絡 ， 但是長期大量飲酒也會給身體帶來健康隱患 ， 尤其是肝臟 ， 在面對酒精的損害時首當其沖 ， 臨床上大多數的肝臟疾病都是長期飲酒造成的 。
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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我們常說酒精是一把雙刃劍 ， 長期飲酒會傷肝是人盡皆知的道理 ， 但是在常生活中卻存在一些例外 ， 有人喝了一輩子的酒 ， 身體依舊健康 ， 肝臟依舊紅潤 ， 這讓人不免疑惑 ， 他們到底是如何做到的呢？
——案例分享
張大哥今年48歲 ， 來自山東青島 ， 是一家服裝廠的老板 ， 近幾年來由于疫情的影響 ， 線下業績非常差 ， 為了能夠緊跟潮流 ， 張大哥也決定將線下轉為線上 ， 開啟電商新時代 。
由于張大哥已經人到中年 ， 在平時也沒有接觸過電商行業 ， 所以沒有一點經驗 ， 只能夠結識電商行業的主播和大佬 ， 尋求他們的經驗 。
為了增進和他們之間的關系 ， 張大哥幾乎每天都要出門應酬 ， 在自己和員工的不斷努力之下 ， 終于在電商行業站穩了腳跟 ， 業績也穩步增長 。
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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據張大哥自己講述 ， 他在20多歲的時候就養成了喝酒的習慣 ， 幾乎每天都要喝上幾兩酒 ， 如今在商場里摸爬滾打多年 ， 自己的酒量早已經練出來了 ， 屬于千杯不醉的類型 。
盡管如此 ， 張大哥的妻子也依舊擔心他的身體 ， 每隔幾個月就會給張大哥預約一次體檢 ， 張大哥也知道妻子的苦心 ， 所以每次都會欣然應允 。
每次在等待檢查結果的過程當中 ， 夫妻二人都是非常忐忑的 ， 但是好在每次檢查結果都非常正常 ， 就連醫生在得知張大哥的飲酒經歷之后也非常驚訝：堅持飲酒20多年 ， 按理說肝臟早已爛如漁網 ， 張大哥又是如何保持的呢？
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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48歲大哥飲酒20多年 ， 肝臟依舊紅潤 ， 醫生：酒后這3件事值得借鑒
1、多喝白開水
大多數人在酒局上除了喝酒之外 ， 喝的最多的是茶水 ， 其實這樣的習慣會導致肝細胞進一步受損 。 茶里面含有大量的茶堿成分 ， 而這種茶堿成分具有利尿的作用 ， 如果喝完酒之后喝茶的話 ， 就會加速酒精進入到腎臟內 ， 從而會腎臟帶來刺激 。
張大哥在喝酒時就沒有喝茶水的習慣 ， 而是喝白開水 ， 白開水可增加循環血量 ， 增進肝細胞活力 ， 有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效 。
48歲大哥飲酒20多年，肝臟依舊紅潤，醫生：酒后這3件事值得借鑒
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2、吃番茄
張大哥在平時不怎么吃水果 ， 但是對于番茄卻情有獨鐘 ， 每次喝完酒之后 ， 妻子總會給張大哥喜上了幾個番茄食用 ， 正是這種飲食習慣才使得張大哥的肝臟持續保持健康狀態 。
這是因為番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等 ， 對肝臟、心臟等具有保健功能 ， 也是解酒醒酒佳品 ， 其富含特殊果糖 ， 能有效促進酒精分解吸收 ， 降低血液中的酒精 ， 醉酒后吃幾個西紅柿 ， 能起到解酒的作用 ， 還能使酒后頭暈感逐漸消失 。
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3、飲用熱湯
張大哥每天都要喝酒到半夜才回家 ， 此時一肚子酒 ， 胃里沒有任何的食物 ， 讓大哥的妻子總會用姜絲給張大哥燉魚湯喝 ， 具有非常強大的解酒效果 ， 而且還能夠保護胃黏膜 ， 減少酒精的刺激 。