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谷雨｜好雨生百谷，萬物沐春風

健康知識養生常識

“好雨知時節 ， 當春乃發生” ， 春雨給農作物的生長帶來了充足的水分 ， 同時也給人們帶來了希望 ， 今天我們就給大家介紹一個和雨相關的節氣 ， 谷雨 。
谷雨在每年的4月19日到4月21日期間 ， 是二十四節氣中的第六個 。
俗話說“清明斷雪 ， 谷雨斷霜” ， 谷雨的到來意味著我們暫時告別了寒冷的天氣 ， 北方地區的桃花、杏花紛紛開放 ， 楊絮、柳絮也四處飄揚 。
而此時的南方地區 ， “楊花落盡子規啼” ， 杜鵑夜啼 ， 牡丹吐蕊 ， 櫻桃紅熟 。
古代將谷雨分為三候：一候 ， 萍始生；二候 ， 鳴鳩拂其羽；三候 ， 戴任降于桑 。
谷雨過后 ， 雨水開始增多 ， 浮萍開始生長；布谷鳥叫著提醒人們該到田里播種了；戴勝鳥落在桑樹上 ， 代表著蠶寶寶開始生長了 。
谷雨是“雨生百谷”的意思 。
不過關于谷雨來歷還有一個很有趣的傳說 。
傳說倉頡造字為人類做出了巨大的貢獻 ， 上天就想好好賞賜他 ， 但是倉頡卻拒絕了賞賜 ， 只求上天保佑人間五谷豐登 ， 于是上天給人間降了一場谷子雨 。
谷雨｜好雨生百谷，萬物沐春風
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風俗活動
谷雨這一天民間有很多風俗活動 。
【谷雨｜好雨生百谷，萬物沐春風】在這一天 ， 山東沿海有“祭?！钡幕顒?， 漁民們會抬著祭品到海邊 ， 敲鑼打鼓 ， 燃放鞭炮 ， 祈求海神娘娘保佑自己出海平安 ， 魚蝦豐收 。
南方地區有“谷雨采茶”的習俗 ， 明代許次紓在《茶疏》中說：“清明太早 ， 立夏太遲 ， 谷雨前后 ， 其時適中 。 ”
這是說清明采的茶有些早 ， 氣味不足 ， 立夏采的茶有些晚 ， 口感又不太好 ， 谷雨采的茶正當時候 。 這時候的茶葉色澤翠綠 ， 葉質柔軟 ， 被稱為“雨前茶” ， 據說谷雨這天采的茶喝了能夠清火、辟邪、明目 。
谷雨｜好雨生百谷，萬物沐春風
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根據御膳房的宮廷生活記錄記載 ， 古人在谷雨這一天有吃香椿的習俗 ， 也稱為“吃春” 。
北京有句老話說“雨前椿芽嫩無比 ， 雨后椿芽生木體” ， 意思是谷雨前后是吃香椿的最佳時機 ， 再往后香椿就老了 ， 不好吃了 ， 所以大家在谷雨時節不妨也做一道香椿菜 ， 去嘗嘗鮮吧！
養生保健
在養生方面 ， 谷雨時候降雨量加大 ， 空氣濕度變大 ， 濕氣侵入身體 ， 是神經痛的發病期 。 這時候我們可以按摩身體的陰陵泉穴 ， 這個穴位位于我們膝蓋下方脛骨內側的凹陷處 ， 每次按摩60次 ， 早晚一次 ， 感到酸脹為止 ， 這能非常有效地祛除我們身體內的濕氣 。
另外 ， 谷雨這個時節空氣中的花粉、柳絮較多 ， 有花粉癥、過敏性鼻炎、過敏性哮喘的朋友們要注意了 ， 一定要遠離過敏源 ， 并且在飲食上減少高蛋白、高熱量食物的攝入 。
谷雨｜好雨生百谷，萬物沐春風
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谷雨也是蚊蟲泛濫的時候 ， 這時候小伙伴們盡量穿長衣、長褲 ， 噴灑驅蚊藥水 ， 以免被叮咬 。
谷雨是春天的最后一個節氣 ， 谷雨一過就到了夏天 ， 讓我們手牽手一起走過春季的最后一個節氣吧！