內心|一到考試就emo？多少沒日沒夜的努力，敗給了考前焦慮……( 二 ) 情緒|身體|原因|孩子|心理|肖然

身體和心理是交互影響的，一旦卡頓在身體當中，我們就會出現各種身體反應。
因此，很多人想到考試，內心出現緊張、焦躁時，身體也會出現對應的癥狀：渾身發冷、額頭冒冷汗、大腦一片空白、注意力渙散等。

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要調整這樣的狀況，我們需要和身體做一次連接，看見并感受背后的情緒。一旦情緒被看見、被理解、被接納，它就會在身體當中流動起來，最終消除焦慮。
然健康推出《考前心理舒壓戰勝考試焦慮》音頻。

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我們將在肖然老師的陪伴下，看見考試焦慮背后的原因，當我們看到它，它就不再是障礙。
漸漸地，我們的內心會升起一股力量和自信，讓我們去接納曾經對自己的不允許——害怕面對考試失敗，害怕父母對自己失望。
當我們的情緒慢慢平息，緊繃的身體也會逐漸柔軟下來，考試的壓力已不再是阻礙，而是一股助我們前行的動力！
【內心|一到考試就emo？多少沒日沒夜的努力，敗給了考前焦慮……】文/然健康身心全息