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男性朋友除了多吃以上幾種食物以外 ， 還可以多喝前列腺茶 ， 準備蒲公英、梔子、山藥、覆盆子、桑葚、枸杞、丁香、苦蕎、淡竹葉等等 。 這些都是藥食同源的小食材 ， 男性朋友用這些食材泡水喝 ， 可以清除體內的毒素和垃圾 ， 緩解尿頻尿急等癥狀 ， 養護前列腺 。
最后 ， 建議男性朋友一定要做好保暖工作 ， 身體暖和不只是女性朋友的事情 ， 男性身體溫暖也同等重要 。 男性朋友平時要特別注意腹部、腰部、臀部的保暖 ， 這樣可以減少前列腺內腔壓力 ， 松弛平滑肌纖維 ， 降低出口阻力 ， 使前列腺液能夠順暢地流出來 ， 減少患前列腺炎的風險 ， 有利于前列腺健康 。
注：圖片來自網絡

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