陽春三月，這種野菜最好吃，比薺菜嫩，比香椿香，一次性吃個夠 _健康小知識

【陽春三月，這種野菜最好吃，比薺菜嫩，比香椿香，一次性吃個夠】一年四季當中最美好的季節莫過于春季了，而春季最好的月份要數陽春三月了，陽春三月份有賞不盡的春光，還有吃不完的野菜，唯生活與美食不可辜負，這對于吃貨們來講，可真是一件幸福的事情。

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陽春三月可以吃的野菜種類非常多，比如香椿、榆錢、薺菜、白蒿、婆婆丁等等，但是還有一些野菜是很多人不知道的，因為在很多朋友看來，它們只是一些沒有用處的灌木叢，但是當你發現它的價值之后，就會深深地愛上它，這里我們要講的這種野菜就是枸杞芽。

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枸杞芽作為春天難得的珍饈，只有在陽春三月，溫度適宜，雨水充足的時候才會最為鮮嫩，吃起來也最好吃，在春天去郊外踏青的時候，順手捋上一把，回家炒雞蛋特別好吃，比薺菜嫩，比香椿香，關鍵是不要錢，農村的路邊到處都是，可以一次性吃個夠！

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枸杞芽作為春天里常見的一種野菜，營養價值特別豐富，枸杞芽還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、游離氨基酸等營養物質，尤其是其中維生素A對我們的視力非常有幫助，常吃可以明目，近視眼的朋友可以經常適當吃一些！

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新鮮枸杞芽的吃法非常多，可以涼拌、煮粥、清炒，但是我感覺最美味的吃法還是用來炒雞蛋，貌似所有的野菜都挺適合和雞蛋一起炒著吃的！每年春天的時候，我都會用枸杞芽來炒雞蛋，孩子特別愛吃，視力一直保持得也挺好的！這里就給大家分享一下枸杞芽炒雞蛋的美味做法！

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------【枸杞芽炒雞蛋】------
食材：枸杞芽、笨雞蛋
制作步驟：
1、采摘枸杞芽的時候，我們只選用頂部最嫩的部分，這部分的枸杞芽鮮嫩無比，特別好吃，枸杞芽采摘之后，先放在清水下邊清洗幾遍，洗干凈上邊的浮土，雞蛋里邊我們可以加入幾滴白醋，然后打散，可以很好的去除雞蛋的蛋腥味兒。

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2、與所有的野菜一樣，枸杞芽同樣需要焯下水，焯水可以去除枸杞芽的苦澀味，吃起來口感更好，焯水的時間不能太長， 20~30秒就可以了。

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3、枸杞芽焯水之后切成碎末，然后放入雞蛋液里邊，加入少許食鹽調味，然后攪拌均勻。

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4、鍋中下入少許食用油，油溫5成熱下入枸杞芽蛋液，等到下邊定型之后，用筷子快速打散就可以了，香噴噴的枸杞芽炒雞蛋就做好了。

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枸杞渾身都是寶，枸杞的果實、花朵都可以入藥，枸杞的嫩芽則可以作為食材直接食用，無論是涼拌、清炒、還是涮火鍋均可食用。在我國廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經廣為流行，在菜市場就可以買到，枸杞芽營養價值豐富，富含維生素A等物質，常吃對視力非常好。陽春三月，正值吃枸杞芽的好季節，大家外出踏青遇到的時候，不妨采摘一些，回家炒雞蛋，實在是太香了！