【健脾|脾虛比腎虛更可怕！醫生建議：6種食物要多吃，健脾、運脾的！】人參有大補元氣、補脾益肺的功效 。
黃芪有著補氣之王的稱號 ， 它可以入肺、脾經 。 脾是生化氣血之源 ， 脾虛就意味著脾氣虛弱 ， 而黃芪剛好有著補氣升陽、生津養血的功效 。 脾虛多吃黃芪有著不錯的緩解效果 ， 但是也要把握一定的量 ， 因為黃芪容易上火 。

總結脾虛往往比腎虛更可怕 ， 脾虛可以是百病之源 ， 所以在平常生活大家應該要多注重脾胃的保養 。 要少吃辛辣、寒涼的食物 ， 這些都是脾胃最怕的食物 。 如果還有其他問題 ， 可以在評論區留言 ， 看到我會回復 ， 關注@劉大夫陪你養生 ， 健康問題不迷路 。

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