不管多節約，家中的5種日常用品都要定期更換，它們關乎著健康 _健康小知識

每個家庭對生活都有不一樣的態度，有的家庭對生活開支大手大腳，有的家庭對生活開支摳摳搜搜。雖然勤儉節約是中華民族的傳統美德，但對于日常生活也不能過于節省，尤其是部分日常用品，沒有定期更換不僅沒有起到節約的作用，反而會危害身體健康，因此有的日常用品該換的時候一定要換，此時的節約不一定是好事。

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枕頭的枕芯建議更換時間2-3年
我們睡覺都離不開枕頭，而枕頭又分為枕套和枕芯兩部分，大部分人都會定期清洗和更換枕套，忽視了枕芯的更換。在我們睡覺的時候，臉部皮膚和頭發直接與枕頭接觸，口水、臉部的油漬、頭發上的油漬就會慢慢滲透到枕頭中，即使我們定期清洗和更換枕套，枕芯上也會沾染部分細菌和油漬。而我們在睡覺的時候，臉部和脖子的皮膚接觸到枕頭，枕頭上的細菌就會沾到皮膚上，尤其是螨蟲，進而造成皮膚瘙癢、長痘痘等問題。

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因此，建議家中的枕芯間隔2-3年的時間更換一次，間隔7-10天的時間清洗一下枕套，清洗之后放在陽光下晾曬，能夠做除螨處理更好。

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牙刷建議更換時間3個月
牙刷是我們清潔口腔的用具，如果牙刷上存在細菌或者其他殘留物，再送入口腔中，很容易危害身體健康。而且牙刷通常放在衛生間，衛生間的潮濕環境更容易滋生細菌，潮濕的空氣中含有很多的細菌，此時牙刷上面殘留的細菌生長的速度會更快。

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因此，建議牙刷使用3個月就更換一次，電動牙刷也要勤換刷頭，刷頭有保護蓋的盡量蓋上蓋子，阻擋部分空氣中的細菌落在刷頭上，這樣對口腔衛生更有利。

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毛巾建議更換時間3-6個月
毛巾是我們每天洗臉都要用到的物品，而且每次洗完之后都會濕漉漉地掛在衛生間，毛巾與臉部接觸之后會沾染很多的油漬等，再加上毛巾掛在潮濕的衛生間里面，更加容易滋生細菌。夏季的時候，毛巾干得還快一點，但到冬季的時候，毛巾就干得慢一些，毛巾上滋生細菌的數量會更多。如果長時間沒有更換毛巾，毛巾上的油漬、細菌會與臉部接觸，會使我們的臉部皮膚沾染更多的細菌，進而造成瘙癢和過敏等癥狀。

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因此，建議毛巾間隔3-6個月的時間更換一次，平時使用的毛巾最好掛在通風處或者能夠被太陽直射的地方，也要注意毛巾定期的清洗。

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廚房菜板建議更換時間1-2年
菜板在廚房的意義非凡，蔬菜、海鮮、肉類等都需要用到菜板，有時候切水果也得用到菜板（注意衛生情況），菜板使用的時間越長，沾染的細菌也會越多，當這些細菌進入食材中（尤其是生吃的食物），必然影響身體健康。

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菜板在每次使用完畢之后，都會清洗表面，然而簡單的清洗并不能將菜板的細菌完全沖洗干凈，木質菜板在短時間不能晾干的情況下，還會滋生很多的霉菌。當菜板使用一定時間之后，表面會留下很多的刀痕，很多食物殘渣和細菌就容易藏在這些縫隙中，即使用熱水加洗潔精也很難清洗干凈。