為了把牙刷干凈，她想出了個狠辦法…… _健康小知識

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“醫生，我最近牙齒很敏感，是不是沒刷干凈啊？”
前幾天，杭州姑娘小陳專門掛了牙科的號看病。
“你還嫌不夠干凈？牙齦都被你刷沒啦，牙根暴露。你這牙得補，我數數，唔，有22顆。 ”
醫生的回答讓小陳驚呆了。這么多年認真地刷牙，竟然把牙齒給刷壞了？！

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成年人一共有32顆牙齒，去掉4顆沒有長出來的智齒，以及十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆， 31歲的小陳全口牙中只剩下2顆牙齒不需要修補。

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這樣的悲劇可不是因為小陳對牙齒清潔不力，恰恰相反，小陳的毛病是自己一手刷出來的——從十幾歲矯正牙齒后，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣。每天至少刷兩遍，每次持續5分鐘。但沒想到的是，十幾年堅持這種方法刷牙，不但沒有保護好牙齒，反而把牙齒的牙釉質破壞了。

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牙科醫生提醒，臨床上這種情況非常多見，在喜歡喝碳酸飲料的年輕人中尤其多，小陳的情況相對比較嚴重而已。
豎著使勁刷牙會破壞牙釉質
小陳如此狠狠的刷牙，是如何對牙齒一步步造成傷害的？
“臨床上，這種病叫‘楔狀缺損’ ，很常見，每天我們都能遇到這樣的病人。 ”浙江大學醫學院附屬口腔醫院牙體牙髓科副主任鄧淑麗說，病人呈現兩種極端，一種是像小陳一樣努力刷牙，可刷牙方式、力度太過夸張，把牙刷壞了；另一種是把碳酸飲料當水喝，沒保護好牙齒的人。

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在這十幾年里，小陳對自己的“獨門刷牙大法”引以為豪， “當時醫生讓我斜著刷，但是刷起來感覺用不上勁，我知道橫著刷牙又會對牙齒有損害，所以我豎著刷牙，這樣能使上勁。 ”
感覺上刷牙時到位了，沒有牙結石，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了殃， “牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9% ，和金剛石一個硬度。 ”鄧淑麗說，可再堅硬的部位，也經不住這樣長年累月，水滴石穿的破壞啊。牙釉質被刷完后，牙本質就暴露了出來。這是牙頸部的第二層保護，含鈣量75% ，硬度沒有牙釉質高，當然也抵不了錯誤的刷牙方式。當牙本質也被刷沒了后，牙齒根部的神經部位就暴露了出來，這就導致小陳最近感到牙齒敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
愛喝碳酸飲料、易反酸的人也會牙敏感
這個毛病的另一種極端，就是愛喝碳酸飲料又不好好刷牙的年輕人。

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這不難理解，碳酸飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應，長此以往，鈣質都被飲料帶走了。另外，經常反酸的人，也容易出現同樣癥狀。
鄧淑麗告訴錢江晚報采訪人員，不當刷牙把牙齒刷壞的病人，一般都是中老年人，女性比男性多。在他們小時候養成刷牙習慣的年代里，正確的刷牙方法不像現在這樣易學，一旦養成錯誤刷牙方式后很難改過來。
刷牙傾斜45°3個月換一次刷頭
那么怎么刷牙才能保護到牙齒？
鄧淑麗推薦的是巴氏刷牙法，這是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。