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科學流言榜 | 負壓病房里呼吸困難？吃橙子喝可樂會抗原陽性？都是假的( 二 )

健康知識養生常識


4.東西向睡覺會導致失眠？
流言：睡覺時身體要順應地球磁場的方向 ， 即南北向躺臥 。 東西向睡覺會導致失眠 。
真相：地球磁場對人體的影響微乎其微 ， 目前沒有任何研究能證實躺臥方向會影響睡眠質量 。 對此 ， 中華醫學會睡眠障礙協作組專家表示 ， 人類無時無刻不處于各種磁場中 ， 人體自身也有磁場 ， 但人體的磁場是地球磁場強度的千萬分之一 ， 兩者已建立某種平衡 ， 因此地球磁場對人體的影響微乎其微 ， 目前沒有任何研究能證實 ， 睡眠方向會影響睡眠 。
【科學流言榜 | 負壓病房里呼吸困難？吃橙子喝可樂會抗原陽性？都是假的】失眠主要是由睡眠節律紊亂引起的 ， 比如經常變換作息時間、晚睡晚起、在床上做與睡眠無關的事（看書、玩手機）等 ， 都可能影響人體節律、加重失眠 。
此外 ， 失眠還受年齡、遺傳因素、衛生環境等影響 ， 精神疾病、服藥等也會引發不同程度的睡眠障礙 。 正是由于失眠的原因有很多 ， 因此治失眠不能“千人一方” ， 要予以針對性治療方案 ， 包括改善睡眠環境、建立良好生活作息習慣、改善情緒狀態、適當的藥物及物理治療等 。
5.經?！笆侄丁本褪桥两鹕?？
流言：隨著社會老齡化 ， 帕金森病的發病率也在上升：有些人經常手抖 ， 就是帕金森病的癥狀 。
真相：“手抖”術語稱為震顫 ， 是公眾眼中帕金森病的典型癥狀 ， 但有手抖癥狀并不意味著一定就有帕金森病 ， 心理壓力、肌肉疲勞或服用某些藥物等原因也會導致震顫 。
另一方面 ， 也并非所有帕金森病患者都會手抖——有些患者僅有肢體的僵硬感 ， 沒有震顫 ， 這種情況被稱為非震顫型帕金森 。
事實上 ， 動作遲緩才是帕金森病的核心癥狀 。 患者可能感覺到刷牙、打雞蛋等精細動作不靈活 ， 走路時手臂不能自如擺動 ， 寫字變小 ， 表情變得平淡等 。 患者在某些時期也可能出現軀干的側傾、肢體不自主運動或者是明顯的姿勢異常 ， 也就是醫學上所說的異動癥或者肌張力障礙 。
隨著病程的進展 ， 帕金森病晚期患者會出現走路不穩、容易摔倒等癥狀 ， 最終不能獨立行走 ， 需要依靠輪椅或臥床 。
此外 ， 帕金森病還具有很多非運動癥狀 ， 包括嗅覺失靈、情緒低落、睡眠問題、智能減退、小便頻急、頑固性便秘等 ， 通常需要多學科共同參與 ， 以提供更好的綜合治療方案 ， 不能只看“手抖”與否 。
中老年人日常生活中如果持續出現一些動作遲緩的現象 ， 比如行走時自然擺臂動作減少或消失、走路拖步、轉身變慢、解紐扣及穿衣褲不靈活、夜間翻身慢、用筷子及寫字變慢等 ， 就需要提高警惕 ， 這些動作遲緩不一定是因為年紀大造成的 ， 也可能涉及帕金森病、帕金森綜合征、帕金森疊加綜合征等疾病 。
6.狗受委屈時也會流淚？
流言：狗是種重感情的動物 ， 所以受委屈時會像人類的孩子一樣哭泣流淚 。
真相：包括牛、羊等哺乳動物在內的許多脊椎動物都能分泌淚液 ， 起到保護和沖洗眼表的作用 。 家中的寵物狗流淚往往并不是受了委屈 ， 而是其出現了營養或健康問題 。
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狗的淚腺位于眼眶外上方 ， 正常情況下 ， 多余的淚液經眼內角處的淚道開口（淚點）進入淚囊及鼻淚管 ， 到達鼻腔后隨呼吸的空氣而蒸發 ， 不會出現流淚的情況 。 若發生淚液積累增多 ， 可能是因為眼睛受到不良因素的刺激或淚道受阻無法正常排出淚液 ， 或處在某些傳染病的感染初期 。