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陳皮|堅持用陳皮泡水喝，6個好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝

營養膳食陳皮

陳皮|堅持用陳皮泡水喝，6個好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝

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陳皮|堅持用陳皮泡水喝，6個好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝

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陳皮|堅持用陳皮泡水喝，6個好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝

所謂陳皮就是曬干了的橘子皮 ， 大家心里可能多少會有些小瞧它 ， 但是人家身價其實可不凡 。 百年陳皮可抵千年人參 ， 一兩好的陳皮價值可是堪比一兩黃金的 ， 所以才會有“一兩陳皮一兩金”的說法 。
陳皮是我國傳統的中藥材 ， 也是廚房常見的調味品 。 陳皮的養生功效從古至今都是得到肯定和應用的 。
現在人們越來越注意中藥養生 ， 陳皮更是大受青睞 ， 很多人喜歡用陳皮來泡水喝 。

如果堅持用陳皮泡水喝 ， 會讓你收獲意想不到的幾個好處 。
1、化痰止咳
陳皮作為一種中藥材 ， 它里面所含的揮發油具有很好的祛痰作用 ， 可以促進支氣管擴張 ， 能夠通氣止咳 。
陳皮性溫 ， 還能健脾解膩 ， 當出現消化不良 ， 沒有食欲的情況 ， 適量喝些陳皮水可以促進腸胃蠕動 ， 清除腸道積氣 。
2、保護心血管健康
不良飲食習慣是心血管疾病的誘因之一 ， 所以想要預防心血管疾病就要保持清淡的飲食習慣 ， 平時多喝水 ， 在喝水時放些陳皮泡上喝 ， 可以增強血管彈性 ， 促進血液流動 ， 保護心血管健康 。

3、緩解胃疼
現在很多人因為生活飲食不規律導致胃痛 ， 當胃疼發作時 ， 可以用生姜水將陳皮煎煮后 ， 再加入適量的紅糖拌勻后飲用 ， 有助于緩解胃疼 。
4、防治暈車
因為陳皮中富含香精油 ， 所以曬干后的陳皮會產生一種特殊的香氣 ， 能夠鎮靜安神 ， 對于暈車起到一定的防治作用 。
所以愛暈車的人 ， 可以在坐車前的1個小時 ， 每隔上20分鐘就在嘴里含上一小片陳皮 ， 等陳皮化解后再吞下 。 也可以喝些陳皮水來減少因為暈車造成的胃部不適 。
【陳皮|堅持用陳皮泡水喝，6個好處或不請自來，但4類人也不能隨便喝】
5、美容養顏
陳皮中有著豐富的維C和香精油 ， 用陳皮加上茶葉一起泡水喝 ， 能夠提神通氣 ， 促進體內毒素盡快排出 ， 維護體內循環的平衡 ， 讓皮膚變好 ， 顯得有活力 。
6、提高身體免疫力
陳皮味雖苦 ， 但是有著清熱解毒的作用 ， 用陳皮泡水喝 ， 可以為身體補充維生素和香精油 ， 還能促進身體代謝 ， 提高身體免疫力 ， 有著調理身體的作用 。
雖然堅持喝陳皮水有著一定的保健養生作用 ， 但是因為每個人體質的不同 ， 所以有些人是不適合喝陳皮的 。

4種人不宜喝陳皮泡水
1、胃酸分泌過多的人
陳皮雖然能夠健脾理氣 ， 緩解胃疼 ， 但是因其本身具有一定的燥濕性 ， 所以胃火過旺 ， 燥咳 ， 氣虛的人是不適宜飲用的 ， 如果過多服用的話可能會導致病情加重 。
即使身體健康的人也不建議天天服用 ， 一周服用一次比較好 。
2、孕婦
如果是氣虛、陰虛體質的孕婦就不適宜喝陳皮水 ， 服用后可能會讓身體癥狀加重 ， 還會影響到胎兒的發育 。

3、失眠多夢的人
陳皮性溫 ， 但是容易引發干燥 。 失眠多夢的人大多氣虛 ， 本身就容易有氣悶、燥熱的情況 ， 如果在服用陳皮就會讓癥狀加重 ， 睡眠變得更加不好 。
4、服藥期間的人
因為陳皮中某些物質會影響到藥物酶 ， 所以在服藥期間想喝陳皮水的話 ， 一定先得咨詢過醫生后再說 ， 避免即影響藥效有可能傷害到身體 。