(1)氽水法:將扁豆清洗干凈 , 倒入開水鍋里氽一下 , 待鍋里的水再開時 , 即撈入冷水盆中浸泡備用 。
(2)干煸法:將鍋燒熱 , 倒入洗凈的扁豆 , 用鍋鏟不斷翻炒 , 直到扁豆全部變色 , 豆腥氣除盡 , 即可起鍋備用 。
【防止扁豆中毒】如不用上述方法 , 烹制時延長加熱時間 , 將扁豆煸透燜軟 , 也可清除毒素 。
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