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健脾|脾虛不虛，看這7個方面就可以了！一個家家都吃過的食物，就能健脾養胃( 二 )

疾病脾胃山藥健脾


【健脾|脾虛不虛，看這7個方面就可以了！一個家家都吃過的食物，就能健脾養胃】中醫認為 ， 山藥味甘 ， 藥性平和 ， 它可以入脾、肺、腎經 ， 有著健脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效 。

1、健脾、補脾氣
脾虛脾氣不足會出現食欲不好 ， 消化差 ， 容易累、大便稀多 ， 山藥不僅能解決上面這些表現 ， 還能減少女性白帶 ， 白帶量過脾虛有關 ， 這種情況適合用炒山藥 ， 可以加入人參、白術、茯苓等配成參苓白術散 ， 幫助解決上面問題 。
2、治療肺腎虛弱
山藥還能補益肺和腎的陰液 ， 肺虛的人呼吸變淺 ， 容易喘 ， 山藥可以用于慢性喘促；腎虛表現形式多見 ， 一種是不能固攝 ， 容易出現男性遺精及尿頻 ， 這種應用山藥也有很好的效果 ， 可以配合菟絲子、金櫻子；腎虛還會出現女性問題 ， 一種就是白帶多 ， 綿綿不止 ， 這種用山藥也有很好的作用 。
山藥薏米蓮子粥
先取山藥和薏米各50g ， 加蓮子25g下鍋 ， 再加水1.5L后煮熟 ， 之后取紅棗30g和粳米350g下鍋 ， 一起煮成藥粥食用即可 。
山藥是平補脾胃的食療佳品 ， 加上厚腸健脾的蓮子、利濕止瀉的薏米 ， 還有益胃補脾的粳米和紅棗 ， 使這道藥粥對脾胃虧虛造成的各種腸胃疾病都有輔助調養效果 。
需要注意的是 ， 山藥多糖 ， 對于糖尿病的患者來說 ， 還是少吃為妙 。
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