3、關于喝這道湯水的時間 ， 我一般習慣在午覺醒來煮上一鍋 ， 然后當下午茶喝 ， 一來可以提提神、降降躁 ， 二來下午的時候喝也沒負擔 。 如果放晚上喝 ， 可能會導致睡覺的時間中途醒來上廁所 ， 影響睡眠 。

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