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家常干鍋山藥的做法

小知識

十一長假，相信大家都有很多收獲，不管是收獲親情、友情或愛情，還是出去放松游玩，都不會枯燥乏味 。
鳥兒國慶的任務就是去見親人，回故家玩了三四天，看看了父親 。回到武漢又去看望了小姨，總之比較開心喲！
故家的菜好多比武漢便宜，山藥就是其中之一，說是2元一斤，父親臨走前給我買了二十多斤，還有家鄉的大頭菜和柿子，呵呵！ 父親叨念著沒買著土雞蛋，因為天氣不好，很多農民都沒有出來賣，鳥兒挺感動的！父親的心也有細致的一面呢！
這么多山藥，給婆婆和小姨送去大部分，鳥兒只留了一根，因為平時不太常做飯，雖然山藥是很營養的食材，應該多吃的 。
所以才有了這么一道親情滿滿的菜式——家常干鍋山藥，非常下飯，也很有營養，鳥兒又當菜吃又當飯吃，LG也很喜歡吃 。這道菜鳥兒做得很簡單，家常極了，只要注意山藥別變黑，就成功了一大半了 。最后，遲到的祝福，祝大家國慶快樂，金秋快樂！

家常干鍋山藥的做法

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健康飲食網小提示
鹿肉和山藥能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、礦物質；山藥含皂甙、膽堿、糖蛋白、維生素C 。二者與紅棗搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力 。
【家常干鍋山藥的做法】鴨肉和山藥能一起吃:營養豐富，有滋陰養胃、清肺補血、利尿消腫的作用 。搭配同食，其營養及藥用價值更高 。