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按摩|運動減肥不如用心祛濕！教你用一個方子，甩掉濕氣，甩掉贅肉！

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按摩|運動減肥不如用心祛濕！教你用一個方子，甩掉濕氣，甩掉贅肉！

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按摩|運動減肥不如用心祛濕！教你用一個方子，甩掉濕氣，甩掉贅肉！

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大家好 ， 我是李醫生！你有肥胖的煩惱嗎？運動減肥靠譜嗎？是不是一運動完胃口更好 ， 吃得更多了？今天李醫生教你一個中醫減肥的方法 ， 輕松甩掉贅肉 ， 一起來看看吧！
【按摩|運動減肥不如用心祛濕！教你用一個方子，甩掉濕氣，甩掉贅肉！】
中醫認為呢 ， 肥人多濕 ， 濕氣呢囤積在臟腑還有四肢經絡里 ， 就是我們腰間的贅肉、手臂上的拜拜肉、還有大腿上的贅肉 。 那么過多的贅肉呢 ， 等于給身體的負擔增大了 ， 每天都在負重前行 ， 那么久而久之 ， 就會傷到氣機 ， 你看肥胖的人 ， 它們不愛活動 ， 一活動就累得大喘氣兒 ， 就是氣虛的表現 。

所以對于肥胖呢 ， 我們重要的就是祛濕+補氣 ， 實際上你選擇運動減肥呢 ， 它就是在活動筋骨 ， 鍛煉肌肉 ， 也是在打通身體的氣機 ， 排出濕氣 ， 只不過對于肥胖的人來說 ， 需要長久得堅持 ， 而且收效太慢 ， 久久看不見結果的話 ， 很多人會堅持不下去 。 那么我們可以選擇中醫的方式 ， 從內部臟腑入手 ， 調理臟腑的功能 ， 讓身體的濕氣啊 ， 不知不覺地排出去 ， 濕氣除了 ， 贅肉也就甩掉了 。

這里跟大家介紹一個集補氣、減肥、祛濕于一身的方子 ， 叫做黃芪白芷湯 。
這個方呢 ， 有12味藥 。 以黃芪和白芷為主藥 ， 補充氣機、排出濕氣 。 另外呢 ， 還用了澤瀉、茵陳、水牛角清熱祛濕 ， 山楂消食導滯、清理腸胃垃圾 ， 防己、首烏補腎固表 。 丹參、川芎活血化瘀 ， 打通經脈 ， 增快代謝和循環 。 仙靈脾助黃芪補氣 ， 氣行則濕行 。 大黃既祛瘀又通便 ， 給濕濁一個排出體外的通路 。

好啦 ， 那今天的分享到這里就結束啦 ， 如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥 ， 喜歡的話請長按點贊三秒 ， 關注轉發收藏一下 ， 我是中醫李小娟！