高血壓|維生素B2竟然是高血壓的“克星”？能不能長期吃？有些誤區不能犯 b-2轟炸機|維生素b2|降壓藥

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老張患有高血壓幾年了，這次女兒特地從外地帶回來了一些降壓藥。這降壓藥是女兒托人從海外買來的，聽說效果很好。
但是老張卻說。 “下次不要再買了，隔壁王姨說，高血壓可以吃維生素B2 ，又便宜又好用。隔壁王姨吃了好一陣子了，我也吃了一個星期，感覺還可以。 ”
“維生素又不是降壓藥，能有用嗎？”女兒有點生氣，這不是瞎說嘛， “而且也沒聽哪個醫生說過，吃維生素B2就可以了啊。 ”
那么維生素B2真有這么大的效果嗎？用來治療高血壓是真的假的？如今高血壓患者越來越多，罪魁禍首是誰？

?一、每天一片維生素B2 ，會怎么樣？
維生素B2是一種被稱之為核黃素的B族維生素，作為一種水溶性的維生素，具有三個作用：
?構成輔酶并參與脂肪酸、氨基酸以及碳水化合物等物質的代謝過程。
?構成紅細胞的重要物質。
?參與人體細胞正常生長以及機體的代謝。
如果人的體內缺乏維生素B2 ，可能會引起口腔潰瘍、口角炎、舌炎、角膜炎以及溢脂性皮炎、陰囊瘙癢等不適。

?實際上我們人體對維生素B2的需求量并不是特別高，通常每天1.5mg就足夠了，并且，日常飲食中的魚肉、豬肉、牛奶、綠葉蔬菜等食物，就可以幫助我們獲得維生素B2 ，一般情況下是不需要刻意去補充的。
而對于某些出現維生素B2缺乏的人群，這個時候可以考慮在醫生的指導下對癥補充維生素B2 ，但不建議長期使用。
心血管王醫生解釋，在按劑量服用維生素B2后，如果出現相關癥狀的緩解，建議停藥，通過食物去補充。因為其副作用尚不明確，知曉的是可以導致尿液變黃。如果癥狀一直沒好，甚至有加重的跡象，此時應該去醫院檢查調整。
二、維生素B2治療高血壓，靠譜不靠譜？
南方醫科大學南方醫院的學者研究維生素B2與高血壓的關系，以12245名參與者為對象并進行隨訪調查。
【高血壓|維生素B2竟然是高血壓的“克星”？能不能長期吃？有些誤區不能犯】學者們發現與維生素B2攝入量最低的相比，攝入較多維生素B2與受試者新發高血壓的風險降低26%有關聯，尤其是在鈉/鉀攝入比低的受試者中，補充維生素B2的影響更大，這意味著低鹽高鉀攝入人群補充維生素B2的獲益會更大。
維生素B2真的是高血壓的“克星”嗎？實際上維生素B2幫助控制人體血壓的機制仍未可知。
因為維生素B2的價格便宜，又因為有高血壓“克星”的名號，所以很多高血壓患者認知認準了維生素B2 ，并光靠它來降血壓，但其實這個做法很不對。
維生素B2可以幫助我們控制血壓這不假，但是它并不能取代降壓藥，很多時候維生素B2更像是輔助“進攻”的藥物，它無法成為降壓的“主力軍” 。

?三、既然如此，高血壓患者如何選擇降壓藥？
1.基本原則：按照病情選藥
·輕度高血壓患者在非藥物療法下仍無法獲得很好的降壓效果，可考慮加用一種降壓藥治療；中、重度高血壓患者，一般需要選擇兩種降壓藥；
·單純收縮期高血壓的老年患者，宜用該通道阻滯劑這類降壓藥，而不用中樞性神經系統降壓藥；