甲亢|甲亢要做好對癥調養，你還需要知道這些甲狀腺|飲食|失眠

什么是甲亢？甲亢人群在飲食和生活習慣上要注意哪些方面？這里為大家做了整理，最后一點最關鍵也是最重要的，一定要看完哦！
一、甲亢到底是什么
甲狀腺功能亢進簡稱甲亢，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所致的內分泌系統疾病。主要癥狀為易激動、神經過敏、失眠緊張、多汗、怕熱、多食易饑、大便次數增加、疲乏無力，突眼型甲亢患者眼球突出，眼睛凝視，呈驚恐狀。甲亢病人的甲狀腺多為彌漫性對稱性腫大，少數患者甲狀腺不對稱，腫大明顯。
二、甲亢也有不同類型

中醫分型	癥狀剖析
氣郁痰凝型	頸前出現腫塊、腫塊光滑且柔軟，吞咽疼痛，煩躁易怒，胸悶氣短，食欲不振為主要臨床表現。
肝火亢盛型	常出現眼睛突出，煩躁易怒，失眠心悸，手指顫抖，舌質偏紅，舌苔較黃等現象。
陰虛火旺型	主要表現為口干咽燥、四肢疲軟、頭暈失眠、心悸健忘、舌質偏紅，舌苔薄白。
氣陰兩虛型	主要表現為口干咽燥、四肢疲軟、頭暈失眠、心悸健忘、舌質偏紅，舌苔薄白。

三、甲亢在飲食習慣上要注意什么
1.少食多餐，不能暴飲暴食，給予高熱量、高糖、高蛋白、B族維生素含量高的飲食。
2.適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。多進食含鉀、鈣豐富的食物，如豆類、芹菜、奶類。
3.補充水分，每天飲水2500毫升左右。
4.每日應給予足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗，每日能量供給3000～3500千卡，要比正常人高50％～70％，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝增加。
5.忌含碘食物和藥物，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。
四、甲亢應該怎么吃

中醫分型	對癥食材	飲食禁忌
氣郁痰凝型	杏仁、銀杏、核桃、香菇、橘子	忌食肥膩難消化食物
肝火亢盛型	蘋果、柚子、豆腐、干貝、冬瓜、苦瓜	忌食燥熱刺激性食物
陰虛火旺型	牡蠣、蛤蜊、干貝、墨魚、蘋果	忌食燥熱刺激性食物
氣陰兩虛型	龜肉、甲魚、干貝、牛奶	忌食燥熱刺激性食物，忌食寒性生冷耗傷氣血的食物

來源：
【甲亢|甲亢要做好對癥調養，你還需要知道這些】《慢性病飲食+運動+中醫調養》張清