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總有人騙過了時間，在偷偷變美

健康知識養生常識

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皮膚老化是整體衰老的局部現象 。 隨著年齡的增長 ， 肌肉萎縮 ， 肌肉韌帶發生松弛 。 皮膚淺表筋膜系統（SMAS）在重力和表情肌頻繁活動拉扯下下垂 ， 導致面部組織松弛 ， 出現皺紋、溝壑 。 對抗面部衰老最基礎的方法是保濕、防曬 。 在此基礎上 ， 我們可以通過補充膠原蛋白 ， 為皮膚內膠原蛋白的新舊交替提供一定的原料 。
膠原蛋白的補充意義
身體攝入的膠原蛋白會優先作用于"更需要它"的部位 ， 如軟骨組織、眼睛、肝腎組織等等 。 換言之 ， 攝入膠原蛋白哪怕沒有皮膚上的明顯改變 ， 它也會作用于機體的其他組織 ， 延緩機體的衰老 。
而我們肉眼可見的補充 ， 是膠原蛋白能夠支撐我們皮膚的真皮、筋膜、韌帶等纖維結締組織 ， 一定程度上恢復皮膚彈性 。 如果想要讓膠原蛋白對皮膚針對、顯著改善 ， 可以適當進行醫美治療 。 進行醫美治療后 ， 皮膚中有許多由于治療造成的炎癥性損傷 ， 在這種情況下 ， 體內的膠原蛋白會優先送到"皮膚戰場"上 ， 幫助完成皮膚愈合 。
膠原蛋白與膠原蛋白肽區別
大家一直很好奇 ， 膠原蛋白和膠原蛋白肽到底有沒有區別 ， 兩者是不是都能為機體帶來青春常駐的功效？其實兩者并不相同 。 膠原蛋白是大分子結構 ， 可能直接被皮膚吸收 。 但如果將膠原蛋白口服攝入 ， 就會被水解或者酶解 。
膠原蛋白肽之所以有意義在于兩點 。 其一 ， 膠原蛋白肽的本質為小分子寡肽 ， 分子量在1000-2000道爾頓之間 。 胃里的消化酶無法對多肽發揮降解作用 ， 它們可以毫發無傷的進入接下來的轉運 。 其二 ， 組成這些寡肽的氨基酸本身結構穩定 ， 互相連接的肽鍵緊密 ， 不受機體內其他酸、堿、消化酶的影響 ， 可直接被腸道吸收 。
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口服美容與注射美容的區別
顧名思義 ， 口服美容是指口服膠原蛋白肽 ， 注射美容是用注射牛膠原或豬膠原的方式為機體補充膠原蛋白 。 相比之下 ， 注射是直接進入皮下組織進行有效刺激 ， 口服要經過消化道處理 ， 功效上不如前者直接 。 但其優勢在于口服膠原蛋白肽的主要來源是魚類 ， 其基因序列與人類相似度很高 ， 因此具有較強組織相容性和生物安全性 ， 不良反應較少 。
除了使用膠原蛋白肽之外 ， 還可以進行肉毒素、透明質酸等產品的聯合使用 。 另外可以選擇微針、果酸這些透皮導入的光電類療法協同清除皮下自由基 。 需要注意的是 ， 患者心理預期過高、個體差異都會使醫療美容的效果不盡如人意 ， 服用膠原蛋白肽可能需要較長周期才能呈現出服用效果 。 因此 ， 我們要把它看作一種具有維持功能的日用食品 ， 而不是快速起效的醫藥產品 。
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通常情況下 ， 口服膠原蛋白肽是在凈化原料的基礎上 ， 通過微生物發酵、酶法或酸堿法提純的方式進行制備的 。 從原材料上來說 ， 常年口服膠原蛋白肽并不會導致毒素積累 ， 但這需要我們在選擇口服膠原蛋白肽時同時關注配料表中的產品輔料 ， 如糖粉、香精、人工甜味劑等等 。
膠原蛋白肽的攝入量
口服膠原蛋白肽的劑量并沒有明確的共識 ， 可根據個人實際情況和蛋白質的攝入量來綜合決定 。 首先 ， 小孩子處于生長發育快速階段 ， 沒有必要吃 。 而60歲以上的老年人如果服用膠原蛋白肽 ， 效果可能就不會明顯 。 從目前的應用范圍來看膠原蛋白肽的主要應用人群處于25-55歲這一年齡區間 。