憋尿會讓膀胱受累 ， 長期不改會讓其收縮無力 ， 嚴重之下可能會形成尿潴留 。 而如果憋尿憋得很“厲害” ， 尿會被擠壓回流至腎臟 ， 可能會形成積水而對腎功能有損傷 。
建議：帶薪排尿不香嗎？夜間企業也別怕麻煩！
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圖源：壹圖網3.吃鹽不控制
鹽分主要是通過腎臟來分解代謝 ， 而我們國人或多或少都吃鹽超標 ， 不但增加腎臟負擔 ， 而且鹽引起的高血壓也會影響腎臟功能 。
最后 ， 說一下縱欲過度有多傷腎 ， 前提是你能不能“一夜七次”？
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而且 ， 縱欲過度也不可能像喝水、吃鹽、憋尿這樣天天發生 ， 所以自信點 ， 一兩次的沒啥可擔心的！
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和“在看”
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小編工資漲5毛【腎再好也扛不住!晨起、睡前喝水犯3個錯，比縱欲過度還傷腎，中招的趕緊改】編輯：廣州佟湘玉gz
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