拌五彩干絲的做法

菜系及功效:川菜菜譜
拌五彩干絲
原料:豆腐干200克,熟雞脯肉45克,熟火腿20克,熟冬菇20克,青椒15克,豆苗40克,麻油10克,精鹽5克,味精、白糖、姜絲少許,蛋皮半張 。
拌五彩干絲的做法
1)將豆腐干片成薄片,再切成絲,用開水燙2次,撈出瀝干水分,放人碗內,加精鹽、白糖、味精、麻油拌勻,放人盤內;豆苗、青椒放人沸水鍋內燙二下備用 。
2)將熟雞脯、熟火腿、熟冬菇、青椒、蛋皮分別切成細絲,依次鋪在于絲上面,使五色清晰分明,在最上層中間放上姜絲,最后用豆苗圍邊即成 。
特點:色澤美觀,香鮮適口 。

拌五彩干絲的做法

文章插圖

拌五彩干絲的做法

文章插圖
健康飲食網小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:兩者同食是素食者最好的蛋白質補充來源
【拌五彩干絲的做法】辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去熱、明目、消食、壯陽、解毒、益智美容健腦