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飲食|堅持吃他汀就能逆轉斑塊？那些斑塊“消失”的人，做到了這5點

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飲食|堅持吃他汀就能逆轉斑塊？那些斑塊“消失”的人，做到了這5點

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隨著年齡的增長 ， 很多朋友都會碰到動脈粥樣硬化的難題 ， 血管的老化 ， 血管壁脂質沉積 ， 長期慢性炎癥反應導致的斑塊問題 ， 都是很多朋友的一大難題 。 有不少朋友問到這樣的一個問題 ， 有了血管斑塊 ， 堅持吃他汀 ， 就能夠使斑塊逆轉甚至是“消失”嗎？今天的這篇科普 ， 我們就來聊一下這方面的話題 。
不是所有的“斑塊”問題 ， 都一定要吃他汀動脈血管之所以會出現粥樣硬化 ， 出現斑塊 ， 高血脂問題是之主要的罪魁禍首之一 ， 過高的脂質在血管壁內皮形成沉積 ， 引發慢性炎癥反應和損傷 ， 脂質進入血管壁內皮下方 ， 逐漸被氧化代謝 ， 形成氧化后的脂質泡沫 ， 這些泡沫逐漸融合 ， 最終形成內核富含脂質 ， 上方覆蓋纖維帽的“斑塊” 。

這些斑塊有的脂質核心小 ， 纖維帽完整 ， 這樣的斑塊就是低風險的硬斑塊 ， 而有些“皮薄餡大”的 ， 甚至纖維帽不夠完整的斑塊 ， 這可能會因為斑塊破裂 ， 而引發凝血物質聚集 ， 形成血栓堵塞動脈血管 ， 帶來心梗 ， 腦中風等重大心腦血管事件風險 。 因此 ， 對于動脈粥樣硬化來說 ， 能夠控制斑塊的進展 ， 保持斑塊的穩定性 ， 是減少心腦血管疾病發作風險的重要方面 ， 如果能夠使斑塊逐漸縮小 ， 實現逆轉 ， 當然就更理想了 。

他汀的作用在于控制血脂水平 ， 如果通過合理的使用他汀類藥物 ， 使血脂控制在達標范圍內 ， 對于延緩動脈粥樣硬化進展 ， 穩定斑塊 ， 減少心腦血管風險 ， 都是非常有益的 。 但也并非是發現了“斑塊” ， 就一定要吃他汀 。
有些朋友通過頸動脈超聲或其他檢查方法發現的“斑塊”問題 ， 只是屬于血管內皮內中膜的增厚 ， 甚至都算不上斑塊問題 ， 血脂指標也正常 ， 通過血壓、血糖 ， 家族史 ， 生活因素（如吸煙、肥胖等）的評估 ， 也不屬于心血管疾病的高危風險 ， 這種情況下 ， 就沒有必要吃他汀 。

是否需要吃他汀 ， 不能單看有沒有發現“斑塊” ， 而是應該結合心血管風險評估情況 ， 設立合理的血脂控制目標 ， 在通過生活調理干預不能夠有效控制血脂到達標水平的前提下 ， 才應該考慮使用他汀來加強血脂控制 ， 降低心血管風險 。

長期吃他汀 ， 就能逆轉斑塊嗎？他汀的作用是加強血脂控制 ， 特別是對低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇控制方面 ， 他汀的作用強效而明確 ， 也能夠帶來明確的心血管獲益 ， 降低心腦血管疾病的發病風險 。 但血脂降下來了 ， 控制達標了 ， 已經形成的斑塊 ， 也必然能夠逐漸減小甚至消失嗎？當然不是的 ， 既往形成的斑塊 ， 想要徹底消失 ， 光靠堅持服用他汀是遠遠不夠的 ， 實際上 ， 有很多朋友堅持長期服用他汀 ， 也并沒有實現斑塊的逆轉或消失 。

想要實現斑塊的逆轉 ， 恢復血管的年輕態 ， 是不是一種不可能的事呢？在現實生活中 ， 的確有一些原本發現有動脈狹窄 ， 有動脈硬化斑塊的患者 ， 通過自己的努力實現了斑塊的縮小 ， 甚至是改善了血管狹窄 ， 實現了斑塊縮小逆轉的情況 ， 但如果我們仔細的去考察這些患者朋友“成功”的秘訣 ， 就會發現 ， 他們都不是僅僅是只靠吃藥 ， 長期吃他汀實現斑塊逆轉的 ， 只有從多方面全面調理干預好健康狀態 ， 才能夠實現這種潛移默化的變化 。 實現斑塊逆轉的患者 ， 多數都做好了以下這5件事 。