牛奶|女性什么時候絕經比較好？絕經越遲，越容易長壽？很多人想錯了( 二 ) 牛奶

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腰酸背痛：女性臨近絕經期，身體內激素水平下降，導致骨量丟失，從而女性會出現腰酸、背痛、關節疼痛等癥狀，還有可能會出現骨質減少，嚴重點甚至會發生骨質疏松。
突然臉紅、大汗淋漓：發生不明原因的緊張、臉紅、大汗淋漓等癥狀，說明你身體內雌激素水平已經下降了。反復出現短暫臉紅、出汗等癥狀，是圍絕經期女性典型的特征。持續大概一兩分鐘，一天中可能出現多次。有的人在絕經前一年出現這些癥狀，有的人則絕經之前好幾年出現，甚至癥狀持續5-10年的時間，影響到女性的工作和生活。

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三、絕經越遲，越容易長壽？
美國加州大學圣地亞哥分校研究證實，女性絕經來的晚一些，長壽的幾率可能會更大。
研究顯示，女性絕經的年齡在50歲以上，生育年齡有40多年的女星，活到90歲以上的幾率更大。除此之外，女性絕經的年齡晚，在之后生活中總體健康指數更高。
既然晚絕經可以給女性那么多好處，那是不是女性絕經時間越晚越好呢？其實不然。
首先我們要了解，女性卵巢的兩大功能分別是內分泌和生殖，一般情況下，女性初潮時間來得早，絕經就相對較早，反之亦然。
其次，女性年齡到達35歲，卵泡數量開始下降， 40歲以后卵泡數量明顯減少，當女性到達45-55歲的時候，卵巢的功能下降，月經會慢慢停止，最后絕經，這是一個正常的生理現象。

?南昌大學第二附屬醫院婦產科主任醫師譚布珍表示：女性如果在35歲左右開始絕經，那就是屬于卵巢早衰，要去醫院進行治療。絕經太早不好，但是也并不是說晚就行，千萬不能自己私自服藥來推遲絕經的時間。
如果女性到了55歲還沒有絕經，很可能是因為激素波動導致的，有可能不會排卵，但這一定程度上會對子宮內膜造成影響，最終子宮內膜癌發生的幾率也會上升。

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總而言之，雖有研究證明女性絕經期和壽命有一定關系，絕經來的更晚，壽命可能越長。但是，絕經年齡有早有晚，與家族遺傳、懷孕生育、夫妻性生活、精神心理狀態、母乳喂養時間長短、飲食習慣等都息息相關。切不可打破生理規律，自行用藥物延長絕經時間。
科學延經，可以通過改善環境延長絕經的年齡，比如運動、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒煙酒、減肥等。

?女性絕經是一個正常的生理過程，正確認識絕經，并從生理上快速的適應絕經之后身體內環境的一個調整，這樣才能減少各種癥狀的發生。如果絕經比較晚，也不用過分的擔心致癌風險，及時去醫院檢查，查明原因即可。
參考資料
[1
《身體出現這些癥狀，可能是快絕經了！》.醫學界婦產科頻道.2019-07-05
[2
《長壽還是短命？和這9大特征有關！注意，一定要引起重視…》.科普中國.2021-07-06
[2
《【提醒】絕經越晚越好？這個歲數還來月經，當心疾病作祟！》.南昌大學第二附屬醫院.2021-09-06
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