牛奶|女性什么時候絕經比較好？絕經越遲，越容易長壽？很多人想錯了牛奶

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“絕經晚的人，更長壽！”
“別得瑟了，我聽說啊，這絕經晚的人容易得癌癥！”
今年已經58歲的蘇女士，到現在還一直沒有絕經，她覺得，絕經就意味著衰老，所以自己沒絕經，就會比別人老的慢一些，對于這一點，她一直很慶幸。
當和一群老朋友閑聊，聊到絕經問題的時候，蘇女士還一直在炫耀。但這時，一向和她作對的死黨王阿姨卻說，絕經晚的人很容易得癌癥。
說者無意，聽者有心。自從聽了這番話，蘇女士就一直憂心忡忡，悶悶不樂，擔心自己會得癌，整個人看上去病懨懨的，消瘦了不少。
生活中部分女性和蘇女士一樣的想法一樣，認為絕經后衰老就會變得更加明顯，為了自己的容顏，會想方設法延緩絕經時間。但也有傳言說，越晚絕經患癌風險越高，事實真的是這樣嗎？

?一、女性什么時候絕經比較好？
什么情況才算是絕經？通俗解釋，就是卵巢功能衰竭，月經永遠不來了，就算是絕經。 WHO定義，連續12個月不來月經，排出生理性和病理性原因導致的閉經，都是屬于絕經。

我國女性絕經的平均年齡大概是在49歲左右， 90%的女性是在44-54歲之間絕經。絕經時間基本上可以分為四個階段：40歲之前絕經是過早絕經， 40-44歲之間絕經是提前絕經， 45-55歲絕經是屬于正常絕經， 55歲之后絕經為延遲絕經。絕經太早太晚都不好，不早不晚才剛好。
據《JAMA》中發表的文獻研究指出：女性40歲之前絕經，患上心血管疾病的風險會增加，尤其是做過雙側卵巢切除導致閉經的女性。
研究指出，太早絕經可能和患上心血管疾病的風險共存，而且還存在增加這些疾病發生的可能性，對過早絕經的女性進行生活干預，可能會對身體有益。

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二、身體出現這些癥狀，可能是快絕經了
絕經就是月經停止，卵巢功能下降，女性絕經之后，身體會發生很大變化，如衰老、皮膚和身體的抵抗力會下降，那么，絕經前有沒有什么信號呢？
月經紊亂：這是絕經之前最常見的癥狀了，很多女性就是因為自己的月經亂了，就懷疑自己是不是要閉經了。但是，每個人亂的癥狀還是不一樣的，有的人是月經周期越來越短，之后越來越長，最后就不來了。有的人可能一個月來兩次，總是不干凈等等。所以，當你的月經和以往不一樣，變得沒有規律了，那就要警惕一下是不是快要絕經了。
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心慌、失眠：快要絕經的女性也會出現反復失眠、睡眠質量差，白天頭暈、心慌等癥狀。這一階段的女性，激素水平變化影響到自主神經，導致出現自主神經失調，所以女性就會出現頭痛、頭暈、心慌、失眠等不適的癥狀。如果這些癥狀找不到發病的原因，可以去醫院查卵巢功能，看看是不是因為快絕經所致。
煩躁易怒：快要絕經的女性，身體內雌激素水平下降，同時影響女性整個內分泌系統，引起神經系統方面的癥狀。所以，處在這個階段的女性，情緒波動會比較大，一件很小的事情就能讓她大動肝火，但發過脾氣之后，就很容易出現情緒低落，很難控制自己的情緒。