日常生活中 ， 喝酒是每個人都會遇到的 ， 什么樣的飯局都離不開酒 ， 出門應酬更是經常喝得酩酊爛醉 ， 久而久之 ， 腸胃病一定是避免不了的 。 現在小編就告訴大家一個解酒食物 ， 讓大家不必再因此事而煩惱 。 酒精的克星居然是它！不是濃茶牛奶 ， 卻沒人關注 ， 酒前吃不易醉！香蕉是生活中常見的水果 ， 香蕉對潤滑腸道的效果非常好 ， 香蕉能增加血糖濃度 ， 使酒精在血液中的濃度降低 ， 從而達到醒酒的目的 ， 還能緩解酒精帶來的不適 。 還可以減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶 ， 今天小編教大家做一道既簡單又解酒的香蕉麥片三明治 ， 大家趕緊學起來吧！
香蕉麥片三明治

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By塵暁
配料：
香蕉1根、即食果干麥片一碗、全麥吐司3片、鋸齒刀1把
烹飪步驟：
1.準備好材料 。

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2.2、可以開始預熱機器啦 。 將香蕉分段放入碗里 ， 選用糯一點的比較好操作 。 壓成泥 ， 不用特別碎 。

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3.3、加入果干麥片 ， 拌勻 。

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4.預熱好的機器 ， 放入一片吐司 ， 鋪上一層厚厚的香蕉麥片 。

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5.然后蓋上一層吐司 ， 再鋪一層香蕉麥片

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6.最后蓋上最后一塊吐司 。

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7.蓋上蓋子 ， 扣緊計時3分鐘即可 。

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8.出爐咯 。 對半切開即可 ， 趁熱吃哈！

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烹飪小貼士：
【酒精的克星居然是它！不是濃茶牛奶，卻沒人關注，酒前吃不易醉！】挑選香蕉方法：1、觀色：皮色鮮黃光亮 ， 兩端帶青的為成熟適度果；果皮全青的為過生果；果皮變黑的為過熟果 。 2、手捏：用兩指輕輕捏果身 ， 富有彈性的為成熟適度果；果肉硬結的為過生；易剝離的為過生果；剝皮粘帶果肉的為過熟果 。 3、口嘗：入口柔軟糯滑 ， 甜香俱全的為成熟適度果；肉質硬實 ， 缺少甜香的為過生果；澀味未脫的為夾生果 ， 肉質軟爛的為過熟果 。 烹飪技巧：1、香蕉軟糯一點比較好壓成泥 。 2、果干麥片需要用酸甜即食那種 。 3、不要刷油 ， 直接不粘 ， 壓好三明治直接取出 。

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