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3、少吃油膩
【為何腦梗患者與日俱增？醫生提醒：45歲后，這個“惡習”早該丟掉】據調查 ， 我國{居民膳食指南}中建議 ， 成年人每天的攝油量應該不超45ml如果是植物油的話會略好一些 ， 但是也不能過多實用 。 主要油的攝入量會直接影響人體的各項疾病 ， 比如：心血管 ， 高血脂 ， 血脂黏稠等疾病 。 非常不利于個人健康 。
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