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不過在炎熱的夏天 ， 我們還是可以偶爾喝一些冰水 ， 比如冰鎮飲料、冰鎮西瓜、涼白開等 ， 可以起到一個消暑解渴的作用 ， 但是要記住的就是 ， 不能長期飲用 ， 否則就會損傷脾胃 ， 對身體不好 。 特別是對于一些陽虛體質、身體虛弱、脾胃虛弱、兒童以及老年人等人群 ， 最好就是不要喝冰水以及冷水 ， 切記！
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