1. 首頁 > 健康養生 > >

羅漢果|肺臟好不好看得見，多看看這4個地方，肺臟好壞，一目了然( 二 )

白果白蘿卜飲食羅漢果



4、過度悲、憂
悲傷和憂愁雖不同 ， 但皆為負面情緒 。 《黃帝內經》說：“悲則氣消” ， “憂愁者 ， 氣閉塞而不行” 。 說明過度悲哀或憂愁 ， 最易損傷肺氣 ， 或導致肺氣運行失常 。
《紅樓夢》中的林黛玉就是由于長期憂愁悲傷郁積 ， 以致患肺疾而終 。 因此 ， 保持積極樂觀的心態 ， 對保護肺臟是極為重要的 。
養護肺臟 ， 吃些什么好？1、豆漿
豆漿有補虛潤燥、養肺化痰之功 。 凡肺氣虛或肺陰虛者 ， 食之皆宜 。 如果能經常服食 ， 對肺虛體質的恢復頗有效果 。

其他豆制品 ， 例如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等 ， 都有利于養肺 。
2、曲麻菜
曲麻菜有很好的殺菌作用 ， 可抑制肺炎克雷伯桿菌 ， 可起到清肺消炎的作用 。
同時 ， 曲麻菜有很好的抗煙毒作用 ， 能直接對抗吸入體內的香煙有害物質的作用 有效地減少煙草中有害物質對煙民和被動吸煙者的危害 。
3、白蘿卜

白蘿卜味甘 ， 辛 ， 性涼 ， 入肺 ， 胃經 ， 具有清熱生津 ， 下氣寬中 ， 消食化滯 ， 開胃健脾 ， 順氣化痰的功效 ， 可以輔助治療或治療多種疾病 。
經常吃點白蘿卜 ， 可以治療咳嗽 ， 也有潤肺養肺的功效 ， 但脾胃虛寒者不宜多食 。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果” ， 中醫認為它具有清熱解毒、化痰止咳 ， 養聲潤肺 ， 去除口臭之功效 ， 而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳 。
現代研究也發現 ， 羅漢果中含有的羅漢果甜甙有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用 ， 可增強機體的細胞免疫功能 ， 對養肺有很好的幫助作用 。

5、核桃
核桃仁性溫 ， 味甘 ， 既能補腎 ， 又能養肺 ， 對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜 。
可用于治療肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘 ， 還能潤腸通便 。 肺虛久咳久喘的人可以經常食用 。
6、白果
白果能溫肺養肺 ， 是一種止咳平喘的食品 ， 有滋養、固腎、養肺之功 。 適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘 。
如用生菜油浸泡白果 ， 還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食 。


【羅漢果|肺臟好不好看得見，多看看這4個地方，肺臟好壞，一目了然】注：所有圖片均來自于網絡 ， 如有侵權可聯系刪除 。