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羅漢果|肺臟好不好看得見，多看看這4個地方，肺臟好壞，一目了然

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羅漢果|肺臟好不好看得見，多看看這4個地方，肺臟好壞，一目了然

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羅漢果|肺臟好不好看得見，多看看這4個地方，肺臟好壞，一目了然

成年人的肺 ， 有大約3億個肺泡 。 這些肺泡提供了足夠大的面積用于氣體交換 ， 總面積大約為50-100平方米 ， 相當于半個足球場到一個足球場那么大 。

肺泡的神奇之處在于 ， 能夠讓氧氣自由地通過肺泡壁肺間質進入血管 ， 由血紅蛋白運輸到身體各個器官 ， 同時將身體各個部位運來的二氧化碳排出體外 ， 還能隔絕空氣中的其他氣體 ， 比如說氮氣是無法進入血液循環的 。
要知道 ， 工業化分離氧和氮 ， 二百多年前才實現 ， 而肺的這個功能已經用了上百萬年 。
肺是如此重要 。 所以 ， 生活中 ， 很多人都很注重肺臟的健康 ， 尤其是新冠肆虐以來 ， 很多人每天都想知道自己的肺還夠不夠好 。
肺臟好不好看得見 ， 多看看這4個地方 ， 肺臟好壞 ， 一目了然
1、看手指
肺部功能下降的人 ， 可以觀察他的手指 ， 一般會有拇指變肥大 ， 變形的表現 ， 同時在手指的根部看起來會有變細的視覺 ， 這就是我們常說的杵壯指 。
這是由于肺氣不足 ， 是肺經缺氧的表現 。
2、看鼻子
鼻子肺與鼻子相連 ， 外界的空氣先通過鼻子最后才進入的肺部 ， 因此 ， 肺如果出現了異常 ， 會在人的鼻子上表現出來 。
如果鼻子干澀 ， 則說明肺部有燥熱 ， 如果鼻子發紅并且伴有鼻塞等現象 ， 就要小心肺部出現更大的異常了 。

3、看唇部
身體的所有器官和四肢百骸無不需要氧氣的時時供應 ， 才能夠保證正常的功能 ， 而身體供氧 ， 則離不開肺部的參與 。
當身體肺部的功能下降以后 ， 身體的氧氣量也會減少 ， 嘴唇就會出現發紫的情況 ， 此時就要注意 ， 你可能得養肺了 。
4、看皮膚
中醫認為 ， 肺管理著全身的皮膚 。 一般情況下 ， 我們的膚色表現為白暫潤澤 ， 且略帶黃質感；反之的話 ， 一旦肺部毒素過重 ， 就會導致肺功能損傷 ， 導致堵塞 。

由于體內的毒素和垃圾得不到及時的排出 ， 從而就會沉積在皮膚上 ， 出現了暗晦癥狀 ， 一經發現的話 ， 就需要做好護肺的準備措施了 。
4件小事 ， 損傷肺臟健康 ， 注意避免1、吸煙
吸煙是一種壞習慣 ， 也是肺病的主要原因之一 。 香煙和煙草含有尼古丁 ， 不僅如此 ， 香煙中含有1000多種有害物質 ， 這也影響肺部的正常功能 。 此外 ， 吸煙會導致尼古丁成癮 。
吸煙是很多肺部疾病最主要的危險因素 ， 所以 ， 戒煙是對肺部健康的最佳選擇 。 會讓人呼吸更好 ， 提高我們的生活質量 。

2、缺乏鍛煉
鍛煉有助于肺部呼吸更多氧氣 。 這樣 ， 肺臟能提供能量 ， 并從身體消除更多的二氧化碳 。
如果人久坐而不運動的話 ， 肺活量會變低 ， 肺部呼吸就會變得更加緩慢 ， 如此肺部得不到有效鍛煉 ， 會影響心肺供血 ， 肺部健康將受到負面影響 。
3、不良飲食
病從口入 ， 不良的飲食習慣也是造成肺部疾患的原因之一 。
高脂肪、高糖、高鹽的飲食會造成人體全身的健康變化 ， 同樣也會影響到肺部 ， 應該避免這幾類的食物攝入 。