現在天氣越來越冷也越來越涼 ， 此時最需要關注的就是孩子了 ， 因為孩子的抵抗力比較差 ， 免疫力也比較差 ， 所以這時候媽媽在做飯的時候要特別關注一下孩子 ， 給他們多做一些補充能量 ， 溫補身體的飯菜 。 那就對這點 ， 小編倒是有一個很好的提議想分享給大家 ， 不知道大家感不感興趣？那感興趣的就跟著我來看一下這道飯菜到底是什么吧 。

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首先我們所需要的食材有小米 ， 紅棗 ， 紅糖 。

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【紅糖小米粥，做法簡單，老人小孩都適合】第一步 ， 我們先將紅棗洗干凈 ， 去掉核切碎 ， 把小米放在清水當中洗干凈 ， 同時把紅糖準備好 。

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第二步 ， 起鍋燒水 ， 待水沸之后 ， 放入我們已經洗好的小米慢慢的煮 ， 煮至小米完全開花之后 ， 放入紅棗 。 因為我們在煮紅棗的時候 ， 它的塊兒大可能不太容易熟 ， 所以我們選擇把紅棗切碎 ， 這樣的話紅棗會比較的容易熟 ， 熟之后再放入適量的紅糖 。

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第三步 ， 待小米都快做好的時候 ， 放入紅糖煮 ， 大概兩分鐘就可以啦 。

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那么簡簡單單的兩三步 ， 這道紅糖小米粥就做好了 ， 雖然說這道小米粥特別的簡單 ， 但大家千萬別小看它 ， 對人們的身體 ， 它的功效可有很大的作用呢 。 不管是老人和小孩兒我們都非常適合喝的粥 ， 就連女生也是非常適合的 ， 尤其在調理月經的期間 ， 這道粥是在適合不過的了 ， 那么作為老公一定要注意在老婆這段期間 ， 如果不知道給她做什么飯吃的話 ， 這道粥 ， 可能是最佳的選擇 。

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如果大家在美食方面遇到什么問題的話 ， 歡迎在下方留言 ， 大家一起探討美食 。 那么今天小編分享到這里了 ， 如果大家覺得好的可以分享給身邊喜歡做飯菜的朋友 ， 喜歡我的也別忘了給我點贊 ， 關注 ， 評論 ， 收藏 ， 你們的支持才是我一直分享美食的動力 。

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