你早上一般會定幾個鬧鐘？很多人擔心自己早上起不來會設置多個鬧鐘 ， 有的人甚至設置每5分鐘響一次 。 殊不知這種習慣對身體會有不良影響 。
據山海視頻消息 ， 近日 ， 河北衡水的一名19歲的大學生因定多個鬧鐘叫不醒 ， 起床后狀態不好來到醫院就診 ， 醫生通過評估發現他正處于焦慮狀態 。
經過醫生診斷 ， 該學生其實是處于一種焦慮和抑郁的狀態 ， 一方面他的主觀意識是想要把這個事情做好 ， 但是他在晚上睡眠中 ， 和他內在的潛意識是沖突的 。
對此 ， 醫生表示設定多個鬧鐘、想起又起不來的情況其實是一種病 ， 長期如此會出現情緒焦慮 。

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醫生解釋稱 ， 按掉鬧鐘繼續入睡 ， 大腦會分泌一種名為腺苷的激素 ， 讓人感覺更加難以清醒 。 所以多次起床關鬧鐘 ， 則會讓人更加疲倦 。
并且被叫醒后 ， 調節心臟和其他內臟的交感神經會立馬興奮 ， 導致心率加快、血壓升高 。
如果本身有心臟病、高血壓的人 ， 心率和血壓的反復變化 ， 會有可能病發 。 所以 ， 鬧鐘響一次就馬上起床更有助于養成規律的睡眠習慣 。
醫生還表示 ， 近幾年青少年因同類情況就診的比例增加 ， 醫生提醒家長 ， 若發現孩子起床困難、學習效率下降的情況 ， 應盡快就醫 。

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【19歲大學生定多個鬧鐘叫不醒醫生：正處于焦慮狀態】如需轉載請務必注明出處：快科技
責任編輯：鹿角文章糾錯
話題標簽：睡眠鬧鐘焦慮

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