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關節炎|夫妻二人，同時確診肝癌，醫生怒斥：常吃1“水果”，等于“自殘”( 二 )

老年病關節炎


運動也能使人的心情放松 ， 減輕肝臟壓力 ， 對肝臟健康有益 。
建議每星期運動次數不少于4次 ， 總運動時長不少于150分鐘 ， 具體的運動計劃可根據生活習慣自行安排 。