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夏天盡量少吃這4種蔬菜，或許很多人還不知道( 二 )

健康知識養生常識


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“馬齒莧”
馬齒莧是一種常見的野菜 ， 又名馬莧菜 ， 馬齒莧的葉片肥厚多汁 ， 無毛 ， 莖常帶紫色 ， 在中國各地均有分布 。
但是在馬齒莧中存在有害成分 ， 食用過多的馬齒筧很容易出現腹瀉、腹痛、惡心嘔吐等食物中毒的現象 ， 尤其是孕期女性 ， 一定要遠離 ， 馬齒莧是滑利的 ， 有滑胎的作用 。
夏天盡量少吃這4種蔬菜，或許很多人還不知道
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03閱讀延伸：怎樣防止癌癥的發生？
1、避免抽煙和被動吸二手煙 ， 90%的肺癌患者是由于抽煙導致的 。
2、少飲酒 ， 大量飲酒會造成肝臟受損 ， 許多肝癌患者都是經常酗酒導致的 。
3、多吃新鮮的水果蔬菜 ， 不要吃隔夜飯菜以及腌制類的食物 。
4、多做運動 ， 加快身體的新陳代謝 ， 促進細胞的新生 。
【夏天盡量少吃這4種蔬菜，或許很多人還不知道】5、定期檢查 ， 預防癌癥 ， 及早發現及早治療 。