第三個好處：提高能量
如果人們經常做運動的話 ， 適量的食用巧克力會給大家帶來很多好處 。 運動前吃巧克力會給人們能量 。 可可含有抗氧化劑 ， 如表兒茶素和兒茶素 ， 可提高人體吸收營養的能力 。 一些研究表明 ， 抗氧化劑可以提高 30% 的抗疲勞性 。
此外 ， 巧克力在減輕鍛煉后疼痛方面比一些肌肉恢復飲料更有效 ， 主要是由于它的抗炎化合物 。

• “你瞅啥？”“瞅我就頂你！”黑龍江一男子被頂出個血窟窿……
• 白頭發多的人，多吃這東西，堅持每天喝，頭發烏黑、還能延緩衰老
• 黑龍江省疾控中心端午節期間食品安全小提示
• 黑胡椒汁的制作方法，黑胡椒汁的制作
• 抗癌|沒賣相的它, 每天吃一點白發變黑, 防癌抗癌效果好
• 炒茄子的最佳做法，不對方法不對，吸油還發黑
• 炒茄子前，多加這一步，茄子吸油還發黑，嚴重影響食欲
• 紅燒茄子出鍋有油膩發黑，下油鍋前加上“這兩步”，出鍋不油膩
• |銀飾戴久了變黑，是體內有毒素？背后的科學解釋在這
• 東北冬季特色水果，別看它長得黑乎乎的，吃起來特別的甜