醫生提醒：喝紅酒能軟化血管，醫生提醒：注意以下幾點就可以 _健康小知識

“張醫生，喝紅酒真的起不到軟化血管的作用嗎？”

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【醫生提醒：喝紅酒能軟化血管，醫生提醒：注意以下幾點就可以】今天中午我回家的時候，在路上遇到了一個朋友。他跟我說，自己聽身邊朋友說喝紅酒能軟化血管，然后他就堅持了一段時間。然而，最近他在瀏覽網頁的時候，看到有一些專家提到“喝紅酒并不能起到軟化血管的作用，相反還更容易增加心腦血管疾病的風險” 。我的這個朋友看到這個觀點以后，心里就比較疑惑，而且也有點擔心，因此他就問了我文章開頭的那個問題。
當血管發生硬化的時候，很多朋友都在想著如何“軟化”血管，但是不少人卻因此走入了誤區。為了讓大家對“軟化血管”有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家聊一聊相關的知識。 1.軟化血管的謠言，您知道幾個？
?誤區一：喝紅酒能軟化血管！
有一些人認為紅酒中含有白藜蘆醇，而白藜蘆醇具有軟化血管的作用，所以就認為經常喝紅酒具有軟化血管的作用。其實“白藜蘆醇具有軟化血管的作用”壓根就是一個謊言，很多關于白藜蘆醇的論文都涉嫌造假。
另外，雖然紅酒中的乙醇含量不高，但是長期喝紅酒，它依然會損傷血管，從而增加動脈硬化的風險。與此同時，根據權威醫學雜志《柳葉刀》的研究，無論喝多少酒都會傷害身體，最安全的飲酒量是零。
綜合以上，長期喝紅酒不但起不到軟化血管的作用，相反還會加速動脈硬化的進展。
?誤區二：喝醋能軟化血管：

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“喝醋軟化血管”的謠言由來已久了，雖然有不少醫生屢次辟謠，但是依然有不少人對此深信不疑。
客觀地說，醋的主要成分就是醋酸，適當地吃一點確實可以起到幫助消化的作用。但是由于醋無法溶解血管中的物質，而且也沒有權威的研究證明經常吃醋能起到降低血脂、軟化血管的作用。
當人吃了醋以后，它也是需要經過消化系統的消化吸收才能被人吸收，在這個過程中進入血管內的醋幾乎可以忽略不計了。也就是說，我們吃進去的醋并不能直接進入到血管，更起不到軟化血管的作用。相反，喝醋還有可能損傷口腔、食道和胃。
?誤區三：吃洋蔥能起到軟化血管的作用！

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之前我有一個朋友，他為了軟化血管，就使勁吃洋蔥，而且是生吃，結果半年不到，血管沒有軟化，反而自己得了胃潰瘍。

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之前有人做過研究，把洋蔥中含有的前列腺素a提取出來，并且進行濃縮，然后喂給小白鼠。結果發現，過了一段時間后，小白鼠的血脂下降了，而且血管也得到了一定程度的軟化。但是需要注意，這個實驗只在動物身上得到驗證，但是在人類身上卻沒有得到驗證。
退一萬步說，即便洋蔥中的某種物質具有軟化血管的作用，但是要想達到這個效果需要吃大量的洋蔥，很顯然一般人根本做不到。洋蔥吃多了不僅會損傷胃腸道，而且還可能會引起皮膚瘙癢、眼部充血等癥狀。 2.注意以下這幾點，就可以起到軟化血管的作用！
在回答這個問題之前，我們先來了解什么是血管硬化。其實，我們平時說的血管硬化在臨床上被稱為動脈粥樣硬化。