家里有兩個寶貝 , 日常十分調皮 , 兩個寶貝所到之處“寸草不生” , 我和老公都很頭疼 , 常常四目相視不知道從哪開始收拾 。 為了兩個寶貝的健康 , 我每天堅持早起做早餐 , 以前的我可能很難想象到現在的我 , 也偶有懶的時候 , 那時就交給老公來替班了 。 別看這早餐不起眼 , 食材12種 , 大人養胃孩子聰明長個 , 要常喝!這早餐就是雜糧粥 , 為了節省時間 , 我會提前泡豆子 , 這樣熬粥的時候豆子很容易軟爛 , 吃著更舒服 。 這道營養美味的早餐就推薦給大家了 , 大家別錯過!
雜糧粥

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By慧子愛烘焙
配料:
雜糧適量、水1000毫升、紅糖適量
烹飪步驟:
1.雜糧浸泡一夜

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2.養生壺中放入浸泡好的雜糧和清水到1000ML水位

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3.啟用粥功能

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4.不用看管 , 不會溢鍋
5.約30分鐘雜糧粥就可以吃了 , 約1小時可以吃到稠爛的雜糧粥 , 口感大家根據自己需要

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【別看這早餐不起眼,食材12種,大人養胃孩子聰明長個,要常喝!】6.出鍋前可加入適量紅糖煮化就行了
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