菜譜|分享|健身后肩痛膝痛,我還能繼續訓練嗎?( 二 )


物理治療師寄語:
科學的運動 , 不在于運動的方式 , 而在于運動的方法 , “疼痛”則說明你的身體已經出現了損傷 。 關注我們 , 我們會從人體生物力學的角度 , 改善和促進您的運動健康 。
最后叮嚀:如果你有運動損傷方面的問題 , 歡迎在下方留言!會由國家衛健委認證的康復治療師為你解答 。
最后的最后 , 請照顧好自己~~
【菜譜|分享|健身后肩痛膝痛,我還能繼續訓練嗎?】Bless you!