參考資料：
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[2
《多吃主食易早亡？！營養專家權威解讀《柳葉刀》最新研究》.生命時報.2017-09-12
[3
《主食應該吃多少 ， 怎么吃？關于主食 ， 一篇文章給你講清楚》.果殼.2021-05-03
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