今日芒種：播種是為了下一次豐收 _健康小知識

本文轉自：上觀新聞

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和風吹綠野

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風吹見鋒芒，天地染甜夢。芒種時節，風吹麥浪， “芒”預示著麥類等有芒植物的成熟， “種”提醒人們播種谷黍類作物，埋下新的種子。仲夏之至，有收獲，也有新的開始。芒種證明了功不唐捐，也播撒著希望的光芒，這是一個盈收食糧、耕耘夢想的美好時節。

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梅雨灑芳田

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醉時詠麥芒，醒來聞酒香。將青梅、老冰糖、米酒以1:1:0.5的比例釀在一起，將留住一份夏日的微醺。青梅酒酸甜可口，含有天然礦物質，不僅有助于保持體內弱堿性平衡，還可以調理腸胃、消炎殺菌（有助于減肥哦）。
“芒種”標志著仲夏到來，此時節，北方干燥高溫，南方氣溫升高，空氣濕度增加，天氣開始悶熱。要注意及時補水，中午小憩消除疲勞。飲食宜清淡，可多吃清熱解暑、健脾開胃的水果、蔬菜及豆類，如香蕉、苦蕎、山藥、蓮子等。情緒上當保持輕松愉悅，戒躁息怒，想發火時不妨深呼吸。男孩們、女孩們也可以適量運動跳跳操，提高自身免疫力，動作輕松自在，活力全開~

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播種新光芒
所有的未來，都根植于努力耕耘的當下。夏天的活力回來了，您是否也做好了出發的準備？全力以復，邁向未來，援企紓困穩就業，市人社局出臺一攬子政策措施。 6月1日起，本市公共就業服務機構辦事大廳、人才服務中心、市社保中心各分中心有序恢復線下窗口服務，您關心的上海人社全力保障。

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【今日芒種：播種是為了下一次豐收】您的眼中有光芒，未來就會神采奕奕。在夏天，我們種下未來的種子，用耕耘守護每一份收獲。